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![蔬菜中的四大“减脂之王” 抗饥刮油防便秘]()
蔬菜中的四大“减脂之王” 抗饥刮油防便秘
正在减肥的人总是关心什么成分对减肥最有效，饮食节制并不是减肥的最有效方法，但吃对食物毫无疑问是有助于减肥的。我们把食材分为四类：主食、肉类、鸡蛋和牛奶、蔬菜和水果。这四类中热量最低的肯定是蔬菜，多吃蔬菜是最可靠的减肥方式之一。然而，蔬菜有很...
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![频繁放屁，大便不成形，难道是胃肠疾病？大夫：大多是这3个现象]()
频繁放屁，大便不成形，难道是胃肠疾病？大夫：大多是这3个现象
有许多朋友在早上起床之后，做的第一件事情就是在厕所排便，而大便也是我们身体中正常的代谢产物。而医生说：“我们可以根据我们每日排便的情况来判断自己的身体是否健康”，如果你的身体在排便的时候出现了异常，那么很有可能是肠胃给我们的警告。近年来，有...
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![肛门坠胀难受，老有便意却拉不出来？可能是这四种原因所致]()
肛门坠胀难受，老有便意却拉不出来？可能是这四种原因所致
原标题：肛门坠胀难受，老有便意却拉不出来？可能是这四种原因所致生活中总有这样的一件梗事，早上起来匆匆忙忙洗漱完，但是却想拉大便，好吧，便意有了就只能去，憋着也不是事，但是蹲下去却怎么也拉不出来不，看看时间来不及了再不起来上班就得迟到，于是有...
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![经常便秘易口臭，做好这5件事，排出宿便，大肚腩悄悄缩小]()
经常便秘易口臭，做好这5件事，排出宿便，大肚腩悄悄缩小
如今人们的生活压力都比较大，很多人在平时的时候都没有时间运动，这样的话身体就会产生毒素，从而容易导致便秘的情况发生，并且还可能会伴随着口臭，给我们的生活带来了很大的困扰。我们要知道的是，民以食为天，而关于这种问题最根本的解决方法就是管住嘴，...
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![五十岁后病找人！这4件事不要再做了，以免影响寿命]()
五十岁后病找人！这4件事不要再做了，以免影响寿命
在50岁之后伤害身体的事情要少做了，很多人在保养的过程中方式不正确，身体疾病反复或者各项指标不稳定，都和这些伤害身体的行为没有纠正有关，久而久之疾病影响更加明显，很可能在疾病恶化或者长时间用药的影响下让长寿远离，因此，要先了解哪些事情会伤害...
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![热水坐浴，赶走便秘和痔疮]()
热水坐浴，赶走便秘和痔疮
【热水坐浴，赶走便秘和痔疮】将60-70°C的热水倒入浴盆中，水温应该尽量热，不感到烫为宜。水面应该等于或低于盆口，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在盆上，开始熏蒸。当感到水已经不热，而排便尚困难时，可加入热水继续坐浴，直到有便意为止，一般3...
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![敲这里，排全身“毒素”、肠道通了、皮肤好了！]()
敲这里，排全身“毒素”、肠道通了、皮肤好了！
原标题：敲这里，排全身“毒素”、肠道通了、皮肤好了！一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！ 人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下...
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![怎么吃益生菌才能释放出最大功效，你做对了吗？]()
怎么吃益生菌才能释放出最大功效，你做对了吗？
说起益生菌，妈妈们都不会陌生，益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠胃、提高人体免疫力的作用。什么时候需要吃益生菌，如何给孩子吃益生菌才能释放最大的功效，看看以下的知识，你做对了吗？呕吐、腹泻宝宝的肠道本身就是比...
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![老年人便秘怎么办？补气血是关键]()
老年人便秘怎么办？补气血是关键
便秘可以影响各个年龄段，年纪越大，便秘情况越严重，而且女性多于男性。曾有人做过统计，超过13的老年人长期受到便秘困扰，甚至拖累健康。长期便秘的人可出现头痛、头晕、食欲不振、失眠，诱发结肠癌；老年便秘者排便时间较长，站起时可能会发生晕厥。如何...
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![您知道您的神经系统控制着您的消化系统健康吗？]()
您知道您的神经系统控制着您的消化系统健康吗？
通常面对从丛林中的老虎奔跑而来，我们的祖先通过扩大肺部和增加心率以向肌肉发送更多的氧气，这种交感神经反应帮助我们的祖先逃脱了伤害。快速前进到当今世界，我们大多数人都不是老虎。但是，当我们处于交感神经统治状态时，我们的身体无法分辨工作中的日常...
