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![天然“开塞露”被发现，润肠通便，吃一次排空黑宿便，轻松又舒坦]()
天然“开塞露”被发现，润肠通便，吃一次排空黑宿便，轻松又舒坦
原标题：天然“开塞露”被发现，润肠通便，吃一次排空黑宿便，轻松又舒坦不排便，垃圾会在体内堆积产生细菌，对身体危害很大，对付便秘最直接的办法就是开塞露了，大家一定都不陌生吧，但是使用起来却是非常痛苦的一件事。天然“开塞露”被发现，润肠通便，吃...
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![便秘那点事儿]()
便秘那点事儿
原标题：便秘那点事儿说到便秘肯定大多数人都经历过，只是可能因为只是短暂的出现一下，所以大家并没有把它当回事，这次过去了也就算了，但其实便秘也是不容小觑的症状哦。便秘不仅会困扰人的情绪，影响睡眠，还会让人出现口臭、皮肤变差、食欲不佳等问题，并...
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![肛裂是怎么回事？一分钟带你了解清楚，赶快收藏起来]()
肛裂是怎么回事？一分钟带你了解清楚，赶快收藏起来
前两天没事翻留言，看到一个朋友说自己最近总是肛门疼，然后是坐着疼、站着疼，晚上睡觉也疼，怎么都不舒服，也不知道是不是肛裂了，因为自己以前有过便秘的情况，然后再加上自己平时因为工作的原因经常一坐就是一整天，活动就比较少，然后喝水也比较少，现在...
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![好主食不只白米面！营养师推荐3种饮食，养胃、健脾、预防便秘]()
好主食不只白米面！营养师推荐3种饮食，养胃、健脾、预防便秘
如果调查每家每天吃的主食，相比很多都是白米面。认为这些都是精良主食，对于身体健康有帮助。实际上，这种主食吃多了不一定能够保证健康，长期吃，反而会导致身体吃了大亏！因此，日常主食不能光吃白米面，还要注意其他主食的摄入。尤其营养师都推荐的以下这...
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![女性不想变黄脸婆，三种美食要多食，让你远离便秘，排毒清肠]()
女性不想变黄脸婆，三种美食要多食，让你远离便秘，排毒清肠
西兰花炒鸡胸材料：西兰花，鸡胸肉，蒜，淀粉，生抽，胡椒粉，盐做法：1、鸡胸肉切小块，加生粉、生抽、胡椒粉、盐腌制20分钟。2、西兰花切小朵，放入锅内用水煮至有点熟时，起锅。3、热锅放油，放蒜爆香，放入鸡胸肉，翻炒至变色变熟。4、加入西兰花，...
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![经常便秘？送你2个改善方法，让你一身轻松]()
经常便秘？送你2个改善方法，让你一身轻松
一般来说，身体保持健康且有良好习惯养成，粪便排泄轻松自如，不会有便秘这种情况。很多人在排便过程中困难重重，很难将粪便排出。若有这种表现，就需要了解原因。因为长期的便秘会让身体受不了，在排便的过程中总是要用力，增加腹压后血压也跟着波动，还可能...
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![便秘的“帮凶”被拆穿，三类食物，请嘴下留情，保持肠道干干净净]()
便秘的“帮凶”被拆穿，三类食物，请嘴下留情，保持肠道干干净净
现在越来越多的人常常不能顺利排便，而且有时一天至少要在厕所里待4个小时，这种感觉很糟糕。为顺利排便，许多人会盲目进食，循环，肠胃功能逐渐恶化，最后便秘加重。因此，日常饮食管理，对排便排毒也有很大的影响。这三类食物是便秘的“帮凶”，请嘴下留情...
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![便秘会引起肛裂？导致肛裂的5大诱因，你了解吗]()
便秘会引起肛裂？导致肛裂的5大诱因，你了解吗
肛裂是肛门部位出现裂口引发的疾病。这种疾病在生活中很常见，一般是在排便的时候症状明显一些，肛裂是常见的肛肠疾病，发病率较高，所以需要搞清楚引发肛裂的原因，并且针对这些原因来进行预防。引发肛裂的原因有哪些？1、便秘引发肛裂的主要原因之一就是便...
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![张仲景传下两味药，一补一通，补脾益气，温补脾阳，便秘下寻]()
张仲景传下两味药，一补一通，补脾益气，温补脾阳，便秘下寻
中医有“脾胃虚 ，百病生，诸病从脾胃论治”之说，明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。养脾胃就是养元气，可见脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。脾胃的关系脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。故《临证指南医案》说...
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![早晨第一口水，决定你的健康！有2种“水”不能喝，一定别喝错]()
早晨第一口水，决定你的健康！有2种“水”不能喝，一定别喝错
早上起来第一件事，你会做什么？先喝水还是先刷牙？有人觉得起床后先喝水可以为身体排毒，清理肠胃，但有的人却觉得先喝水会把嘴巴里面的细菌一并喝下去了，想起来就觉得脏兮兮的。实际上，起床后到底到底要不要喝水，怎么喝才更健康呢？一、早起后喝水到底好...
