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![蒸个肉饼，一上桌就被吃光光，老人孩子都喜欢吃，因为我加入它]()
蒸个肉饼，一上桌就被吃光光，老人孩子都喜欢吃，因为我加入它
蒸个肉饼，一上桌就被吃光光，老人孩子都喜欢吃，因为我加入它连续发了两个“莲藕”的做法，获得网友的深度回响。为此今天再推一个莲藕的做法，希望你会喜欢。前两个菜应该说比较成人，所以今天这一道菜的口感营养味道比较偏于孩子。不能大人吃饱了饿着孩子，...
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![天冷喝这汤最养人，滋补养颜又润燥，我家隔三差五煮一锅，特鲜美]()
天冷喝这汤最养人，滋补养颜又润燥，我家隔三差五煮一锅，特鲜美
随着现代人的生活水平的提高，人们不仅仅停留在解决温饱上，更多的是追求健康、养生。大雪节气过后，天气骤降，在这样寒冷的天气来上一碗热气腾腾的汤，能快速的升高体温， 让身体不再寒冷， 且汤经过长时间的炖煮，食材的营养都融入到汤中，且汤非常易消化...
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![香煎莲藕肉饼，肉饼软糯，莲藕脆香！]()
香煎莲藕肉饼，肉饼软糯，莲藕脆香！
原标题：香煎莲藕肉饼，肉饼软糯，莲藕脆香！碎肉100克，莲藕80克，香葱一根，蒜头2个，酱油1勺，盐1克，胡椒粉1克，淀粉3大勺，鸡蛋1个1.准备好食材，莲藕去皮2，香葱蒜末切碎放进肉糜里拌匀3，莲藕切小丁，嫌麻烦的用擦丝刀擦的也很快，放进...
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![花生和莲藕做出的丸子，咬一口满口留香，孩子能吃一大盘！]()
花生和莲藕做出的丸子，咬一口满口留香，孩子能吃一大盘！
花生莲藕丸子的做法：一、食材介绍莲藕2节，花生米100克，蒜淀粉20克。二、食材处理1、花生米洗净，泡水，2、莲藕洗净去皮，擦成丝，3、加入1勺盐，搅拌均匀腌制15分钟，腌制控干水分备用；4、莲藕丝加入淀粉20克，抓匀，放入泡好的花生米抓匀...
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![莲藕炖这肉，喷香解馋还不腻，不用水炖，肉嫩味浓去秋燥]()
莲藕炖这肉，喷香解馋还不腻，不用水炖，肉嫩味浓去秋燥
啤酒鸭炖鲜藕食材鸭腿4只、鲜藕2节、青辣椒1个、大葱半棵、姜1块、大蒜1头、八角1颗、油少许、啤酒2听、酱油适量、盐适量步骤1. 4只鸭腿清洗干净。2. 用利刀剁大块，再冲洗一遍，将骨头残渣洗掉。3. 小鲜藕削掉外皮，冲洗干净；选藕时要选两...
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![重阳过后，别忘吃“三样”，尤其人到中年要多吃，精神倍足身体棒]()
重阳过后，别忘吃“三样”，尤其人到中年要多吃，精神倍足身体棒
重阳过后，别忘吃“三样”，尤其人到中年要多吃，精神倍足身体棒!一年一度的重阳节刚刚过去，天气也开始转凉变得越来越冷了，身体也容易不舒服感冒生病了，这时候在饮食上就需要多多注意了！营养师大乔建议大家可以多吃“三样”，第一样就是汤了，深秋季节喝...
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![霜降节气后”六宝“要常吃， 生冷辛辣要少吃，平安度过季节交替]()
霜降节气后”六宝“要常吃， 生冷辛辣要少吃，平安度过季节交替
霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。俗话说，“冬补不如补霜降”的讲法，那霜降养生该吃些什么呢？既要润肺防秋燥，同时注意健脾养胃。饮食注意要清淡，生冷辛辣要少吃。 霜降节气后，这6种食物要...
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![秋天每天喝一杯它，香甜清火润燥，5块钱全家喝个够，不懂可惜了]()
秋天每天喝一杯它，香甜清火润燥，5块钱全家喝个够，不懂可惜了
寒露节气过后，就预示着秋季即将结束，冬日即将来临，这时的天气有凉爽转为寒冷，因此这个季节养生要顺应自然，注重“防寒”，莫贪凉，适时增衣，防止秋凉感冒。而在饮食上，要早上多喝粥，晚饭多喝汤，来防秋燥，滋阴润肺。多吃梨、山楂、石榴等应季水果，宜...
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![莲藕和它一起炖，汤浓鲜香、清淡不腻，常喝还能益气补虚]()
莲藕和它一起炖，汤浓鲜香、清淡不腻，常喝还能益气补虚
莲藕和它一起炖，汤浓鲜香、清淡不腻，常喝还能益气补虚排骨炖汤是很常见的，平日里我们除了用鸡来炖汤，剩下的较常见的就是用排骨来炖汤了。排骨汤汤浓味香、营养丰富，很是受人们的青睐。今天就来给大家分享这道排骨莲藕汤，场合不仅美容养颜，而且滋阴补血...
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![为什么莲藕炒出来老是发黑 炒藕为什么老变黑]()
为什么莲藕炒出来老是发黑 炒藕为什么老变黑
炒藕片为什么会发黑呢？ 1、藕片切好以后立即放入清水2、锅只要干净就可以3、炒的时候油要充分，最好不要放水，放水煮就容易发黑4、适当方白醋，不要酱油5、大火快炒，不要在锅里放太长时间莲藕煮了为什么变黑？ 藕炒出来发黑是怎么回事？ 如何炒藕片...
