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![秋天吃这些最补！养阴润肺试试这三款美味养生粥]()
秋天吃这些最补！养阴润肺试试这三款美味养生粥
寒露过后，天气就由“凉”转“冷”了，此时伤肺伤胃的“燥邪”也蠢蠢欲动了，这几天人体会出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰等症状，皆为“燥邪”所致，因此养生的重点应为养阴防燥、润肺益胃，而我们的秋季进补计划也会从这方面入手。厉兵秣马，秋...
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![增强抵抗力的坚果，口感香脆甘甜，腰果的功效和作用有哪些？]()
增强抵抗力的坚果，口感香脆甘甜，腰果的功效和作用有哪些？
炭烧腰果是许多朋友都非常喜欢吃的一种零食，不过这种零食和一般我们所认知的零食不同，它是属于坚果类的，尽管是零食，但是对人的身体也有很多好处。而且，坚果还能在当你感到饥饿的时候，作为代餐暂时填满你饥饿的肚子。接下来，我们一起来看看腰果的功效和...
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![蒲公英泡水喝，都有哪些功效？有啥禁忌吗？]()
蒲公英泡水喝，都有哪些功效？有啥禁忌吗？
一般人都只是日常泡点菊花，玫瑰花等花茶喝，懂得蒲公英泡水的人并不多哦。蒲公英泡水功效开始是发源于《新修本草》，是苏敬(公元657-659年)主持编纂，李绩等二十二人修定。蒲公英从中医角度：具有清热解毒，消痈散结，利湿通便的作用。 蒲公英从现...
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![黄芪这样吃，功效胜过人参燕窝，女人坚持吃，越来越年轻]()
黄芪这样吃，功效胜过人参燕窝，女人坚持吃，越来越年轻
原标题：黄芪这样吃，功效胜过人参燕窝，女人坚持吃，越来越年轻古语有云“ 常喝黄芪汤，防病保健康”。 黄芪是补气第一药，功效不逊于人参，实乃大自然给我们的礼物。黄芪功效1祛湿补气黄芪有着解脾湿、升肺气、强心气、益肾气、补肝虚的作用。慢性肾炎、...
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![爱美女性常喝3茶，补脾益肺，淡化细纹，肌肤白嫩，越来越年轻]()
爱美女性常喝3茶，补脾益肺，淡化细纹，肌肤白嫩，越来越年轻
枸杞和黄芪黄芪有助于身体内尿液的排出，对于身体的排毒是非常有效的，若能够把黄芪和枸杞搭配在一起，就能够帮助我们滋补肝脏和肾脏，而且还能够帮助我们起到补气的效果，美容养颜的功效，也是非常不错的，对于我们身体健康的帮助是非常大的，而且黄芪属于一...
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![夏天了，推荐多吃3种水果，润泽肌肤，清肠排毒，再贵也别省]()
夏天了，推荐多吃3种水果，润泽肌肤，清肠排毒，再贵也别省
蛋黄果蛋黄果是我们平常非常喜欢的一种食物，内部含有大量的维生素C和胡萝卜素，会提高我们身体的抗氧化能力，从而起到美容养颜的功效。而且含有十分丰富的植物纤维，热量很低，还可以达到减肥瘦身的效果，含有的多种氨基酸，对于提高我们的身体体质，补充营...
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![每天晚上坚持吃3种食物，营养丰富、改善体质，好处多多！]()
每天晚上坚持吃3种食物，营养丰富、改善体质，好处多多！
每天晚上坚持吃3种食物，营养丰富、改善体质，好处多多！李子夏至正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，...
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![韭菜的功效与作用都有哪些？它不能和什么一同食用？]()
韭菜的功效与作用都有哪些？它不能和什么一同食用？
韭菜又名壮阳草、起阳草、懒人菜、长生韭等。韭菜在我们的日常生活中非常受欢迎，特别是韭菜炒鸡蛋已深受大家的喜爱，在中医学中，韭菜被称之为壮阳草；韭菜除了具有“壮阳”的功效之外，韭菜中还富含有大量的膳食纤维，对便秘的预防有很好的作用。并且还被大...
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![醉酒后吃什么样的食物可以养胃呢？]()
醉酒后吃什么样的食物可以养胃呢？
大家都知道，适量喝酒对身体有一定的养生作用，但是往往很多时候，不知不觉便喝醉了。这样虽过了嘴瘾，却伤了身体。如果酒喝多了之后，我们能够选择恰当的食物，这样不仅可以起到解酒的作用，还有养胃的功效，今天我们就一起来看看这些养胃佳品吧。牛奶喝多了...
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![秋季养生先排毒，推荐吃4种食物，净化血液，越来越健康]()
秋季养生先排毒，推荐吃4种食物，净化血液，越来越健康
秋季养生先排毒，推荐吃4种食物，净化血液，越来越健康为了长寿，建议你多吃柠檬 柠檬泡水喝可以美容养颜的功效对于女性来说，可以说是众所周知的秘密了，而这一功效主要得益于柠檬含有的丰富维生素C，可以帮助机体清除有害的氧化自由基，从而缓解衰老进程...
