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![容易长胖的人一般有“4个特征”，少占一个，就值得恭喜]()
容易长胖的人一般有“4个特征”，少占一个，就值得恭喜
肥胖现在已经变成了一种常见现象，百分十八十的女人都叫嚣着要减肥，因为现在大家的生活好了，饮食方面也无所顾忌，想吃什么就吃什么，生活习惯也不是很健康，所以长胖也是理所应当的。但大家不要觉得胖就纯粹是吃出来的，除了吃，还有以下几个方面会导致长胖...
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![容易长胖的人，基础代谢率大多偏低，4个要点提高基础代谢]()
容易长胖的人，基础代谢率大多偏低，4个要点提高基础代谢
不知道大家有没有发现现在有很多中年人体型都比较偏胖，所以现在也有很多中年人都有高血压高血糖等问题，其实这样的情况也是可以避免的，只要自己平时多注意锻炼，让体内的基础代谢提高，这样也可以避免长胖，同时还可以减肥。那么大家知道应该怎样提高身体的...
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![成功减肥很简单，不需要断食！关键你要掌握这几步]()
成功减肥很简单，不需要断食！关键你要掌握这几步
很多人不知道基本的减肥知识，就急忙走上减肥道路，还没走几步就掉进坑里。减肥药、节食法、各种科技往身上怼，还傻傻的期盼能瘦成闪电。你不是在减肥，是在燃烧气血！你不是在减肥，是在燃烧健康！你不是在减肥，是在燃烧生命！今天咱就针对几个常见误区，教...
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![怎么才能有效的减肥呢？小编给你推荐这几种方法哦~]()
怎么才能有效的减肥呢？小编给你推荐这几种方法哦~
原标题：怎么才能有效的减肥呢？小编给你推荐这几种方法哦~秋天到了 秋膘已经悄悄的长了起来那怎么减肥比较有效呢？一起来看看吧！黄瓜加上鸡蛋减肥法减肥的时候就得控制好我们的食欲还有对食物的摄入量。正餐的时候我们可以用黄瓜还有鸡蛋来代替，大概坚持...
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![腰围越大，寿命越短，腰围超过标准数值，劝你赶紧减肥]()
腰围越大，寿命越短，腰围超过标准数值，劝你赶紧减肥
肥胖，这个被许多人忽视的健康问题现如今已成为全球范围内最严重的公共卫生问题之一，而世界卫生组织也把肥胖列为十大慢性疾病之一，但很多人却仍不在意其中的健康风险。据相关调查数据显示，我国的肥胖人口位居世界首位，其中包括4320万肥胖男性和464...
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![[小怪瘦]小腿太胖怎么瘦下去的呢？]()
[小怪瘦]小腿太胖怎么瘦下去的呢？
揉小腿肚可以瘦腿吗经常坚持揉小腿肚子是可以瘦腿的。一般来说小腿肚子如松松软软的就是脂肪的堆积，如果肉比较硬则是肌肉发达，而这两种情况都可以通过揉小腿肚子来改善。按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿...
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![如何改善易胖体质？不妨试试这几个方法]()
如何改善易胖体质？不妨试试这几个方法
很多渴望成功减肥的人都曾经或正在面临一个问题，那就是，减肥很难，但胖起来却非常容易！这究竟是什么原因呢？可能是因为你属于易胖体质！这三种易胖体质就是：痰胖子、虚胖子和瘀胖子。痰胖子其实是指存在痰湿体质的人群。痰湿体质的人有以下特征：?睡觉打...
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![每次减肥时，脑海里告诉自己别吃，会发胖的，但嘴巴......]()
每次减肥时，脑海里告诉自己别吃，会发胖的，但嘴巴......
每次减肥时，脑海里告诉自己别吃，会发胖的，但嘴巴......编辑养一只监督小孩做作业的狗编辑面糊已裹好，可以直接下锅了！编辑熊孩子长大要做一名木匠了编辑你们两个的速度太快了，是合格的理发师！编辑猛虎锁喉编辑大叔，你在整个车厢里都非常的别具一...
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![女生起床后“保持”几个习惯，体重越来越胖，A4腰离你越来越远]()
女生起床后“保持”几个习惯，体重越来越胖，A4腰离你越来越远
都说，一日之计在于晨，就连减肥也是如此。如果早上起床就保持着不良的生活习惯，体重就会越来越越胖，别说想要拥有A4腰了，不出现水桶腰就不错了！比如，女生起床之后，如果“保持”这样的3个习惯，就一定要注意了！1、赖床咱们之前就曾多次提到，睡眠不...
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![宋慧乔完美演绎秋冬时尚穿搭，自曝巧用生理期速瘦5公斤还不反弹]()
宋慧乔完美演绎秋冬时尚穿搭，自曝巧用生理期速瘦5公斤还不反弹
请戳右边关注我，最新娱乐八卦、明星护肤、时尚资讯等你批阅宋慧乔已经40岁却依然冻龄，匀称身材更是令人羡慕，事实上，乔妹在年轻时，并没有如此纤纤合度的身材，是慢慢开始运动后，才逐渐瘦下来，近期她更是搭上“豆腐减肥法”的风潮，以豆腐代替淀粉，果...
