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![肚子大、内脏脂肪超标？坚持做到4点，燃烧脂肪，让你从里瘦到外]()
肚子大、内脏脂肪超标？坚持做到4点，燃烧脂肪，让你从里瘦到外
我们的生活过得是越来越便利，人们也越来越难，几乎足不出户就可以随心所欲的买到想要的东西，对吃的也自然不例外，打开手机，手指点一点外卖就会自动送上门。但是就是因为这些原因造成了一大批体重超标的人群出现。现在无论是上班的还是处于大学时期的人群，...
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![5个睡前习惯，或会加速身体“发胖”，不想减肥没效果，趁早改]()
5个睡前习惯，或会加速身体“发胖”，不想减肥没效果，趁早改
现在人们对自己的外在形象越来越重视， 因而加入减肥大军的人越来越多 。的确肥胖不仅导致你个人形象魅力大减， 而且还会给身体带来许多危害，所以控制体重非常有必要 。导致肥胖的原因有很多，除了少数特殊原因造成以外， 大多数都是和不良的生活习惯有...
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![它是自然“减肥花”，泡水喝一点，促消化燃脂肪，悄悄瘦到两位数]()
它是自然“减肥花”，泡水喝一点，促消化燃脂肪，悄悄瘦到两位数
减肥是一个很热的词，可以在很多女性的嘴里听到，在这个时候就会发现听到了很多次，但是却不能看到多少的行动，这是因为减肥不是一件容易的事情，是需要长时间的坚持，而减肥最难的就是刚开始的那段时间，刚开始减肥的时候，不仅很难见到效果，同时还对自己的...
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![人长期吃素会怎么样？]()
人长期吃素会怎么样？
长期吃素的人不多见，但在我认识的人中间就有那么几个人长期吃素的，他们的反应或者说结果各不相同，现在他们的经历写出来，权当是给准备长期吃素食的朋友一点建议：事例一：运动是健康之本四十来岁的齐开云自从皈依佛门做了一个在家居士后就开始吃素食了，过...
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![十个你自认为了解的减肥常识，其实错了]()
十个你自认为了解的减肥常识，其实错了
秋高气爽，很多小伙伴开始减脂上路了生活经验告诉我们减肥这个事情是一件大事需要我们孜孜以求，沉下心去很多人都靠常识来减肥但在减的路上会遇到很多问题其实都是我们从生活经验里面学到的一些常识但在实际中却存在很大的差距小秘书随机抽查了100位“瘦身...
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![减肥重在减体脂，吃的太少很“难瘦”]()
减肥重在减体脂，吃的太少很“难瘦”
原标题：减肥重在减体脂，吃的太少很“难瘦”许多女性都热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；有的人穿衣感觉瘦了，体重没有下降反而增加了；有的人腰围瘦了，臀部和腿部纹丝不动；也有的人腿变细了，腰腹...
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![它是原生态“排湿机”，隔三差五吃一点，腹部不再鼓鼓，尽显身材]()
它是原生态“排湿机”，隔三差五吃一点，腹部不再鼓鼓，尽显身材
每个女性都是在渴望着更好的身材，基本都是想着更加苗条，一碗这是一个以瘦为美的时代，所以谁都在追求瘦，可是有的人就是身材不好，想通过减肥来变瘦，发现多喝了几口水，就让所有减掉的体重重新找回来了，其实这种就不是肥胖，而是水肿，水肿的人才会出现喝...
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![快来看看肥胖症是如何产生的，你踩雷了么]()
快来看看肥胖症是如何产生的，你踩雷了么
肥胖已经成为当今社会一个严重的问题，不少人因为患有肥胖症而烦恼，每天起床第一件事就是喊着我要减肥的旗号，到了晚上就想着明天再说吧想法，反反复复，恶性循环，身材重复着胖了一点又瘦了一点又胖了一点再瘦回来一点，殊不知这样子的方式对身体健康的影响...
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![身体暴瘦损伤健康 及时增肥才能保健身体]()
身体暴瘦损伤健康 及时增肥才能保健身体
生活中有很多人很瘦，一个原本健康的人，突然之间暴瘦。那说明身体有疾病，应该及时做检查，看看是什么疾病导致的。接着想法子增肥，让身体恢复健康就好了。那么身体暴瘦该如何增肥呢?下面分享几个健康增肥的好方法，过瘦的女人们，要花点时间来看。身体暴瘦...
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![养生从养心开始，减肥则从消气开始]()
养生从养心开始，减肥则从消气开始
虽然我们常说“心宽体胖”，但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气，这类人的体形是被气给撑大的。发怒，就是通向肥胖的“直通车”有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了 30多千克，原因就是她总和丈夫吵架。每次吵架，她都像火山一样爆...
