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![体重没降不代表失败，当身体出现这4个信号，说明身材正在变好]()
体重没降不代表失败，当身体出现这4个信号，说明身材正在变好
很多人在减肥的过程中，都是以体重的数值为准，认为只有把体重往下降减肥才算成功。一旦体重停滞不前或者不减反增，就认为减肥失败，从而失去信心选择放弃。事实上真的是这样吗？其实不然，体重只能作为参考的数字，并不能当作唯一的标准。有时可能是脂肪量减...
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![每天坚持这样生活，轻松减重3-4斤]()
每天坚持这样生活，轻松减重3-4斤
原标题：每天坚持这样生活，轻松减重3-4斤作息时间表可以更有效的利用时间，从而收获提高学习效率和工作效率的效果。同时准确的作息时间表也可以改善身体的循环代谢状况，有着减肥瘦身和抑制肥胖的效果。从早上起床到晚上入睡，这样度过24个小时，自然就...
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![肥胖是女人长寿"绊脚石"，4个危害有碍健康，看完你还不减肥吗]()
肥胖是女人长寿"绊脚石"，4个危害有碍健康，看完你还不减肥吗
哪个女性不希望自己有一个健美的身材，凹凸有致，婀娜多姿，但是因为女性不同于男性的生理构造，其一生中，要经历青春期、妊娠期及产后、绝经期后这几特殊时期，这几个时期最容易因为脂肪堆积而引起身材走样发胖的，如果不及时控制体重，可能肥胖就会伴随着她...
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![这样养生简单：每天饭后揉腹20分钟，身体收获意想不到的好处]()
这样养生简单：每天饭后揉腹20分钟，身体收获意想不到的好处
原标题：这样养生简单：每天饭后揉腹20分钟，身体收获意想不到的好处！揉腹是中医提倡的一项养生方式，揉腹对身体有良性的刺激作用，可活血通络，对身体有正面作用。每天坚持饭后揉腹20分钟，一段时间后，身体可收获意想不到的好处！1.促进消化饭后坚持...
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![200斤的大基数胖子，能在最短时间瘦下来吗？1个月可瘦几斤？]()
200斤的大基数胖子，能在最短时间瘦下来吗？1个月可瘦几斤？
导语：一个200斤的大基数胖子，一个月最多可以瘦多少斤呢？为了给大家最公正的答案，我特地采访了三位体重曾经超过了180斤的减肥人士，采访了他们的减肥经历。小a曾经经历过三次减肥，其中最快的是每个月减13斤。小b每个月最快可以瘦12.5斤。小...
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![120斤的女生用减肥吗？体重是否标准，该怎么减？答案在这里]()
120斤的女生用减肥吗？体重是否标准，该怎么减？答案在这里
导语：我是一个身高为1米65，体重为120斤的女生，在开始今天的内容之前，我想要大家客观评价一下我的体重水平怎么样？用不用减肥呢？我相信答案一定是五花八门的，首先让我们来用国际通用的BMI指数测算一下我的BMI值，我的BMI值是22，这样的...
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![这样减肥太“费脚”！杭州25岁姑娘体重没降，却进了医院……]()
这样减肥太“费脚”！杭州25岁姑娘体重没降，却进了医院……
原标题：这样减肥太“费脚”！杭州25岁姑娘体重没降，却进了医院……“管住嘴，迈开腿”一直都是保持健康体魄和减肥人士的不二法则，但是杭州富阳25岁的 姑娘小陈（化名）却因为“暴走”而进了医院…… 每天万步“暴走”，脚底板疼痛难忍！小陈平时很少...
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![150斤的大基数女生，如何打造娇小可人的形象？这样瘦身就对了]()
150斤的大基数女生，如何打造娇小可人的形象？这样瘦身就对了
导语：大家好，今天我又要给大家带来一些非常实用的减肥知识了。在开始今天的内容之前，我想要先来问问大家，你的体重是多少呢？我在最胖的时候，体重是150斤，作为一个女生，150斤的体重已经是不少了。今天我就给众多150斤的大基数女生讲一讲应该如...
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![脂肪肝不用怕，减重手术带你成功逆袭]()
脂肪肝不用怕，减重手术带你成功逆袭
原标题：脂肪肝不用怕，减重手术带你成功逆袭人类的肥胖症病因有一定的遗传背景，与此同时还与生活方式、摄食行为、气候及心理因素等有关。而脂肪肝是肥胖后常出现的病症，人们一般不是很重视，有些患者总会说，“患有轻度脂肪肝没事，我有脂肪肝好几年了，都...
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![7天瘦5斤！最适合懒女人的瘦身妙招~]()
7天瘦5斤！最适合懒女人的瘦身妙招~
原标题：7天瘦5斤！最适合懒女人的瘦身妙招~1、晚餐少吃晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。7个瘦...
