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![过午不食，会很快瘦下来吗？]()
过午不食，会很快瘦下来吗？
减肥的方法有很多，有的人通过跑步瘦下来，有的人没时间运动或懒得运动，靠节食也会出现体重下降，还有的人相信过午不食的减肥方法。就是说，吃过午饭之后一直到第二天早上，不吃其他的食物。这样下来短时间内，确实会看到体重的下降。但是这种减肥方法并不健...
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![“节食”就能减肥？错！这些常见的“产后瘦身误区”，你知道几个？]()
“节食”就能减肥？错！这些常见的“产后瘦身误区”，你知道几个？
原标题：“节食”就能减肥？错！这些常见的“产后瘦身误区”，你知道几个？“减肥”，是女人在任何时期都不会变的话题，当然，对于产后宝妈来说，在短时间内能恢复到孕前的窈窕身材，更是众多宝妈们诉求，那么对于产后瘦身减肥，你真的都用对了方法吗？要知道...
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![告别梨型身材，甩掉下半身脂肪系列小技巧]()
告别梨型身材，甩掉下半身脂肪系列小技巧
很多人自己上半身并不胖但是臀部和大腿总是堆积着很难减掉的厚厚的脂肪所以让整个人看起来还是肉肉特别烦恼啦！想要不再做梨形姑娘？系列针对性方法快收好早日解决你的下半身肥胖问题运动：坚持细腿+瘦臀小动作进行锻炼简单容易，紧实翘臀瘦出来爬楼梯不搭电...
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![推荐五日健康减肥餐 效果明显又有助健康]()
推荐五日健康减肥餐 效果明显又有助健康
夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊?没错儿，还是得减肥!可是，节食减肥很痛苦有木有?还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?快来看看小编为大家推荐的5天健康减肥餐吧，效果明显还有助于身体健康哦!第一天：结束周末水肿，打造一周...
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![戒掉几个发胖的坏习惯，让体重慢慢下降，恢复健康体质]()
戒掉几个发胖的坏习惯，让体重慢慢下降，恢复健康体质
原创内容，擅自搬运者必究！减肥不需要任何的捷径，选对方法，照样可以让你轻松瘦下来。不要总是快速瘦下来，瘦身速度太快的话，对身体的伤害也很大的，当身体的物质流失得非常快，对身体免疫力也会造成伤害。日常生活习惯，对我们的减肥速度以及效果都会有影...
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![最易中招的6个减肥陷阱，难怪你瘦不下来！]()
最易中招的6个减肥陷阱，难怪你瘦不下来！
原标题：最易中招的6个减肥陷阱，难怪你瘦不下来！很多人都像我一样，雄心勃勃要减肥，结果却以失败告终。除了减肥决心不够大、难以自律，就是走进了减肥陷阱，导致努力没成效。生活中都有哪些减肥陷阱呢？下面，我就来给大家讲讲。一、只吃菜不吃肉。减肥就...
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![体重下降就瘦了吗？当身体出现这4个信号，说明你真的瘦了]()
体重下降就瘦了吗？当身体出现这4个信号，说明你真的瘦了
原创内容，擅自搬运者必究！日常生活中，我们常用体重来评判一个人身材是否肥胖。减肥的人，也只是关注体重数值，那么，体重下降能说明自己瘦下来了吗？肯定是不可以的。如果你把减重认为是减肥，你减掉的物质很有可能只是你身体内的水分，无机盐，营养物质以...
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![霜降时节如何有效减肥 有什么是需要注意的]()
霜降时节如何有效减肥 有什么是需要注意的
霜降已经来到，这个节气到了意味着进入深秋了，很快冬季就要来了。一些人在这个时候会选择大量进补，以便为冬季抵御严重积攒热量。但是要记住的是，秋季很容易发福，在饮食要特别注意，不要进补过度。为什么秋季容易发福呢？建议来了解一下，因为过度肥胖容易...
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![减肥不要一味看体重数字了！这5大变化，也是你正在变瘦的征兆]()
减肥不要一味看体重数字了！这5大变化，也是你正在变瘦的征兆
“减肥”是许多女性一直极力追求的一件事，肥胖的人需要靠减肥恢复苗条身材，瘦的人需要用减肥来维持身材。但是，你真的知道怎么减肥吗？很多女性在判断自己有没有变瘦的时候，单纯地关注体重器上的数字，时常会被打击到自己的减肥信心，甚至每每放弃减肥事业...
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![中老年女性，应该胖点好还是瘦点好？别乱猜，我国有统一标准]()
中老年女性，应该胖点好还是瘦点好？别乱猜，我国有统一标准
现代生活中，很少人会以“胖为美”，多是以瘦为最佳视觉感受。特别是年轻人胖一点，都会觉得“油腻”，可对于中老年女性而言，应该胖点好还是瘦点好？部分人认为人老后自然是“千金难买老来瘦”，胖一点说明营养好不容易患病。还有一部分人则是表示，太胖容易...
