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![百病之源！肥胖的九大危害，你知道几个？]()
百病之源！肥胖的九大危害，你知道几个？
原标题：百病之源！肥胖的九大危害，你知道几个？肥胖的九大危害对寿命的影响 肥胖程度跟病死率密切相关，就是随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。当体重指数［BMI=体重（千克） 身高2 （米）］超过35的时候，病死率就比平常的人增加了30%...
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![喝酒会发胖？科学家说：这锅还真不能让酒背]()
喝酒会发胖？科学家说：这锅还真不能让酒背
啤酒是许多人喜欢喝的饮料之一，经常喝酒、肚子突出的人并不是少数人，尤其是那些经常喝酒和社交的人。很多人认为这是因为喝了很多啤酒，但新的研究表明：这锅，酒可以不用背。事实上，腹胀是由腹部肥胖引起的。简而言之，胃中的脂肪含量越来越多，导致腹部肥...
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![奥利司他和左旋肉碱哪个效果好？]()
奥利司他和左旋肉碱哪个效果好？
骤降的气温让人恨不得天天窝在家里，都说秋膘冬肥，十月不减肥，十一月徒伤悲，十二月肉更肥，在这身体内部脂肪分解和代谢相对缓慢，容易发胖的时节，相信不少人听过奥利司他和左旋肉碱，那它们有啥区别呢？两者的作用原理奥利司他：仅作用于胃肠道，通过抑制...
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![如何快速瘦小腿？ ——卢九宁院长帮您解答]()
如何快速瘦小腿？ ——卢九宁院长帮您解答
如果小腿粗壮的话，会毁掉整双腿部的线条。但并不是每个女性的双腿都是修长匀称的，我们可以通过后期的努力来让自己的双腿变得更加的好看。那么今天，小编给大家介绍瘦小腿的方法，有效的帮助大家可以轻松的甩掉腿部的赘肉，打造出完美的小腿曲线。第一，首先...
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![你越来越胖竟然是因为这个...早上再也不乱来了！]()
你越来越胖竟然是因为这个...早上再也不乱来了！
原标题：你越来越胖竟然是因为这个...早上再也不乱来了！西方有句话“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士， 晚餐吃得像贫民”，和中国的古语：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”不谋而合。可见，吃早餐的重要性。由于工作紧张，没时间吃早饭，没胃口...
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![饭后4个坏习惯，是“发胖”的关键点，若占一个，最好及时改掉]()
饭后4个坏习惯，是“发胖”的关键点，若占一个，最好及时改掉
在日常生活中，很多人都在不断寻找减肥减肥的方法。但我不知道“细节决定成败”的道理！想要摆脱肥胖，“细节”很重要。因为生活中很多“坏习惯”，会导致肥胖的发生。仅靠管住嘴、迈开腿可能还不够，最重要的是注重细节，养成良好的习惯。那么，哪些习惯会导...
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![喝酒，对减肥的影响有多大？]()
喝酒，对减肥的影响有多大？
喝酒大家都不陌生，很多人都借酒消愁，并有着喝酒的习惯。其实，适当的喝酒并不是什么坏处，但是，如果习惯性总是大量喝酒，那么就会影响身体健康。有些人会这样说，在难受的时候，喝酒能让心里更好受一些。虽然对心理有一定的帮助，但是我还是还说，大量喝酒...
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![怎么才能瘦下去？二十个超简单的减肥绝招，做到就能瘦10斤！]()
怎么才能瘦下去？二十个超简单的减肥绝招，做到就能瘦10斤！
怎么才能瘦下去？减肥的绝招无外乎就是让摄入热量赶不上消耗的热量，努力制造热量差，也就是要么少吃，要么多动。有捷径吗？今天分享20个减肥绝招，可以让和肥肉做斗争的你来个弯道超车，稍稍抄一下近道，帮助你减肥成功！早餐吃高热量食物如果你夜间拒绝了...
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![尿酸高、痛风人群如何减肥？教你5个实用方法]()
尿酸高、痛风人群如何减肥？教你5个实用方法
在我们生活当中，经常能见到肥胖的人，反映出我们现在生活条件变得越来越好了。但是，很多人都不想要肥胖，因为肥胖不仅影响体态，同时也会增加包括高尿酸血症、痛风在内的多种疾病的风险。那么该怎么来进行减肥？接下来就要给大家分享5个实用方法，如果真的...
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![觉得减肥很困难？掌握正确的方式就可以事半功倍！]()
觉得减肥很困难？掌握正确的方式就可以事半功倍！
原标题：觉得减肥很困难？掌握正确的方式就可以事半功倍！对于一些小伙伴来说，觉得减肥是非常困难的一件事情，其实养成一些好习惯，就能让你事半功倍~要吃健康的早餐我们都知道早餐是我们一天的主食第一顿，所以早餐是非常重要的。对于很多减肥的人来说，早...
