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![中年女人避免发胖的诀窍 赶走臃肿身材要认真看]()
中年女人避免发胖的诀窍 赶走臃肿身材要认真看
人到中年的时候，很容易发胖，水桶腰、大象腿、大圆盘，看着就不好看，颜值大大降低。对于女人来说，颜值高才能有魅力，身材好才能光彩夺目。重要的是，有好身材才能穿好看的衣服，挑衣服再也不愁没有合适的尺码了。身体健康，不容易生病。所以说，快来看看中...
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![更年期为什么容易肥胖 这几招让你不发胖]()
更年期为什么容易肥胖 这几招让你不发胖
进入更年期之后，女人会发生各种各样的变化，遭受各种不适的折磨，比如说潮热、失眠等，而且身体会胖得特别快。更年期的时候年纪已经大了，身体肥胖了以后，想要瘦下来就比较难了。可是偏偏女人们进入更年期之后，女人们变得的速度很快。过于肥胖会给众多器官...
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![从160斤瘦到90斤的10个减肥秘籍，太真实了！]()
从160斤瘦到90斤的10个减肥秘籍，太真实了！
为什么你总是减肥失败？大多数时候减肥失败，是因为走了太多的弯路，一次次踩坑，吃了很多自己认为健康的食物，做了很多无用的运动，减肥难度被一次次拔高，自然瘦不下来！学习他人的经验，通过实践找到适合自己的方法，不用节食，不用过量运动，也能轻松瘦下...
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![容易引发肥胖的4个坏习惯，提醒：想要减肥成功，先戒掉这些恶习]()
容易引发肥胖的4个坏习惯，提醒：想要减肥成功，先戒掉这些恶习
肥胖问题成为了现代人最大的健康隐患，同时也直接影响到很多人的生活，对女性而言也容易影响自信。但在生活中经常听很多人说，自己属于喝水都胖的体质，肥胖问题在这一类人身上几乎没有任何改变的方案，这让很多人为之苦恼，但其实多和习惯有关，所以要想减肥...
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![励志！世界上减重最多的人，三年减肥660斤，活着就是奇迹！]()
励志！世界上减重最多的人，三年减肥660斤，活着就是奇迹！
大家身边应该都有在减肥的人吧，尤其是女生，总是对自己的体重不够满意，总想再减个十斤二十斤的；有些一直减不下来，有些则减肥成功，变成了一个逆袭的励志故事。但是，你听过最励志的减肥故事，也没有我们今天的主人公，墨西哥的胡安·佩德罗·弗朗哥·萨拉...
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![减肥的人，坚持“早起3坚持，晚上2不做”，让你体重快速下降]()
减肥的人，坚持“早起3坚持，晚上2不做”，让你体重快速下降
减肥的人，你还在节食吗？怎么才能加快体重下降的速度？节食减肥，并不会让你真正地瘦下来。虽然节食的过程中，体重短期内会有下降的趋势，但并不会让你的身材瘦下来，只会流失你的肌肉。肌肉下降会让你的代谢下降，体重也就不会有变化了，反而养成了易瘦的体...
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![腋下赘肉真的是多余的吗？]()
腋下赘肉真的是多余的吗？
曲线美一直是女性特别在意的，无论是炎炎夏日里的小吊带，或是秋冬季节的贴身毛衣，爱美人士都不吝展现自己的好身材。可是腋下赘肉总是跑出来，成为不少爱美人士的困扰。但是，你对这腋下多出来的肉肉真的了解吗?图：郑州市第三人民医院副主任医师、医疗美容...
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![4个方法提高热量缺口，促进体脂率下降，让你慢慢瘦下来]()
4个方法提高热量缺口，促进体脂率下降，让你慢慢瘦下来
原创内容，擅自搬运者必究！减肥，你选对方法了吗？不要轻信各种快速减肥方法，减肥没有捷径，需要脚踏实地才能科学瘦下来，避免反弹。快速减肥方法大都是以牺牲健康为前提，反弹几率也会大大提升。减肥是为了减掉身上多余的赘肉，而不是分解身上的肌肉或者流...
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![每天早上养成几个好习惯，能提高身体新陈代谢，减肥事半功倍]()
每天早上养成几个好习惯，能提高身体新陈代谢，减肥事半功倍
引起肥胖的原因有不少，就比方说不良的饮食习惯，长期久坐，缺乏运动，缺少睡眠等等。所以说如果想要改善自己的体型，减肥成功的话，就要改掉日常生活中的不良习惯，只有这样才能够促进减肥的效率。出去每天坚持运动之外，还有什么样的方式能够促进减肥的效率...
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![久坐族的排毒饮食，电脑党有空多喝]()
久坐族的排毒饮食，电脑党有空多喝
久坐族的排毒饮食，电脑党有空多喝...
