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![重阳节到了，这3种传统美食要上桌，营养低脂还美味，顺时而食]()
重阳节到了，这3种传统美食要上桌，营养低脂还美味，顺时而食
欢迎大家观看二姐这篇重阳节到了，这3种传统美食要上桌，营养低脂还美味的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之重阳节到了，这3种传统美食要上桌一年一度的重阳...
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![秋冬季，我家常喝这碗汤，鲜香可口，营养均衡，老人孩子都爱吃]()
秋冬季，我家常喝这碗汤，鲜香可口，营养均衡，老人孩子都爱吃
眨眼间，一年又过了一大半。深秋的季节，气温骤降。为抵御越来越冷的秋冬季，增强身体抵抗力和免疫力，显得尤为重要，鸡蛋是我们家家常备的基本食材，营养丰富，既可以当早餐单独食用，也可以搭配其他食材入菜，今天分享一道鸡蛋肉卷汤，主要由鸡蛋和瘦肉制作...
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![如何挑选健康零食？深圳启动儿童营养教育项目，将有50000名学生及家庭受益]()
如何挑选健康零食？深圳启动儿童营养教育项目，将有50000名学生及家庭受益
来源：读特如何让学生们学会挑选健康零食？日前，由深圳市卫生健康委、深圳市教育局指导，深圳市慢性病防治中心主办的“学生营养科普讲座暨2020-2021年度儿童营养教育项目启动会”通过深圳广播电影电视集团“壹深圳”直播平台成功举办，深圳市慢性病...
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![从青春期到成年，再到老年，人的一生都离不了营养物质的摄入]()
从青春期到成年，再到老年，人的一生都离不了营养物质的摄入
青春期的食物和营养对于年轻人来说，青春期是成长过程中的第二个重要阶段。在此期间，人体发生了较大变化，与养分的关系也越来越紧密。因此，年轻人对能量和所有其他营养的需求已大大增加。人体的成长和对能量的需求使得年轻人对热量的需求不断增加。通常，年...
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![秋吃“二老”身体好！这2种菜，老了更营养，别再扔了]()
秋吃“二老”身体好！这2种菜，老了更营养，别再扔了
很多人吃菜喜欢吃鲜，但今天，小编要给大家介绍两种越老越好的蔬菜。深秋吃，最棒！老丝瓜对于丝瓜，我们都知道它具有丰富的营养价值，多吃丝瓜，可以清凉、利尿、活血、通径、解毒等。但是由于丝瓜含有大量的纤维，容易老，所以浪费也很大。其实，老丝瓜有很...
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![剩米饭能不能吃？教你一个方法这样加热，营养不流失，健康加倍！]()
剩米饭能不能吃？教你一个方法这样加热，营养不流失，健康加倍！
剩米饭能不能吃？教你一个方法这样加热，营养不流失，健康加倍！笋干菜梅干菜，酱油，盐，米饭做法1、笋干菜用温水泡2-3分钟。2、锅中放适量油，泡好的干菜捞出，拧去水分，倒入锅中爆炒。 3、放入米饭，拨散，拌炒。4、加2-3汤匙泡干菜的水，盖上...
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![软烂入味香味诱人，营养美味又解馋，孩子一次能吃两大碗饭]()
软烂入味香味诱人，营养美味又解馋，孩子一次能吃两大碗饭
正所谓是：民以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话题~今天为大家分享的家常菜是：...
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![营养美味的特色菜，绵糯细腻简单做法，孩子超爱吃]()
营养美味的特色菜，绵糯细腻简单做法，孩子超爱吃
今天为大家分享的家常菜是：鸡汁土豆泥，细腻香浓的土豆泥，淋上鲜香可口的鸡汁，每一口都是舌尖上的满足，一起来看看它的做法吧！利水消肿土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。补充营养、可作主食土豆含有丰...
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![口感鲜嫩低脂又营养，酸甜鲜美开胃下饭，怎么都吃不够]()
口感鲜嫩低脂又营养，酸甜鲜美开胃下饭，怎么都吃不够
今天为大家分享的家常菜是：鱼香杏鲍菇，整道菜色泽红润、富鱼香味，很有诱惑力，开胃下饭，做法简单，一起来看看它的做法吧！提高免疫力杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。消食杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，...
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![蛋白质是身体发育不可少的营养，多吃一道滋补菜，促进脑细胞发育]()
蛋白质是身体发育不可少的营养，多吃一道滋补菜，促进脑细胞发育
在这儿，我为大家分享一道滋补菜：清炒虾仁，促进脑细胞发育、增强免疫力、调节神经系统。虾和鱼肉相比，所含的孩子必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾中丰富的氨基酸易被孩子吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。虾的营养价值众...
