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![女性到了中年，不妨常吃以下食物，美容护肤，明目润肺，排毒清肠]()
女性到了中年，不妨常吃以下食物，美容护肤，明目润肺，排毒清肠
女性到了中年，不妨常吃以下食物，美容护肤，明目润肺，排毒清肠多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。可以达到活血化瘀、疏通血管的功效，有益于人体降低血脂。而且韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒等疾病...
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![清热解毒的小秘密之――药茶篇]()
清热解毒的小秘密之――药茶篇
药茶兴起于唐宋，盛行于明清。唐朝的《新修本草》，宋朝的《太平惠民和剂局方》，明清的《本草纲目》均有记载。而药材的加工是由历代医家将一些药材经过精心挑选，炮制，然后加入茶叶，或煎煮或浸泡，由此诞生了不同功效的药茶。其药茶的药性是要茶取药物之性...
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![清肺化痰，多吃五种食物，肺脏慢慢变好]()
清肺化痰，多吃五种食物，肺脏慢慢变好
肺是人体呼吸器官，呼吸对人体的重要性不言而喻，因此保护肺脏也势在必行。肺脏是个很爱干净的脏器，大气污染，汽车尾气，香烟，油烟甚至生闷气对肺脏都会产生损伤。一旦肺毒堆积过多，就会出现咳嗽，有痰，呼吸困难等表现。那么，清肺化痰，吃哪些食物比较好...
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![每日认识一味中药药材——罗汉果！]()
每日认识一味中药药材——罗汉果！
罗汉果又叫神仙果，是一种葫芦科多年生藤本植物，也是一味传统的中草药。罗汉果营养丰富，味道甘甜，并且含有多种天然营养元素和物质成分，是一种很好的养生水果。罗汉果对人体的作用是很多的，经常吃一些罗汉果可以有效降血脂、止咳化痰、美容护肤甚至延缓衰...
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![吸烟者：三伏天，是养肺“黄金期”，做好4件事，肺会越来越好]()
吸烟者：三伏天，是养肺“黄金期”，做好4件事，肺会越来越好
肺，有一个美丽的别称，“华盖”！形容它，像伞一样，给五脏六腑“遮风挡雨”。然而，肺也是最“娇嫩”的器官，是外邪病毒第一个侵犯的地方。吸烟，就是严重危害肺部健康的一大“坏习惯”，长期吸烟者，会导致肺“千疮百孔”。所以，吸烟者，要格外注意保护肺...
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![用药思维篇：解读张锡纯之法象中药]()
用药思维篇：解读张锡纯之法象中药
中医理论是于现象之中阐明气化之妙，形质之上发明无形之奥，因此中药用药理论，其本质是法象用药，诸如质地之轻重、形状之殊异，纹理之疏密、气之清浊，味之厚薄，五运六气之禀赋，阴阳五行之制化等等，总括无余，然后心裁意度，对证切机，收效宏捷。古今良医...
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![晚上睡觉，凌晨总是醒来，别大意，可能是“三种疾病”上门了！]()
晚上睡觉，凌晨总是醒来，别大意，可能是“三种疾病”上门了！
我们人生中有三分之一的时间要在床上度过，这就充分表明了良好的睡眠对于人体的重要性。好的睡眠，可以提高人们的生存质量，并且睡眠状态与身体的多种疾病有关。尤其是很多人，不管晚上几点睡，到了凌晨两三点钟总会醒来，并且再难入睡，其实长期如此，不但整...
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![当你的身体出现这些“信号”，你的肺已受到伤害了，早预防早治疗]()
当你的身体出现这些“信号”，你的肺已受到伤害了，早预防早治疗
导语：肺在人体器官中充当着非常重要的角色，是人体内外气体交换的重要场所。因为人在每时每刻都要呼吸，而空气进入身体后都必须经过肺部的过滤。随着我们社会的不断进步，空气污染问题也是愈发严重，肺部疾病也是越来越普遍。一、当你的身体出现这些“信号”...
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![90%斗门人不知道，这些水果都是上火的！可以这样化解！]()
90%斗门人不知道，这些水果都是上火的！可以这样化解！
热带地区的水果有许多性热，比如菠萝蜜，荔枝，榴莲，龙眼，菠萝，芒果等。吃多容易上火。吃水果上火的体验是怎样的？还有哪些水果会上火呢？这是我认为一部分比较上火的水果，还有的没写到，希望各位读者可以普及一下。1 榴莲 榴莲味美，营养价值也高，但...
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![养命先养肺，肺好百病消！每天含一口，润肺祛痰睡得香，全身轻松~]()
养命先养肺，肺好百病消！每天含一口，润肺祛痰睡得香，全身轻松~
进入夏季，天气越来越热，不少人开始出现免疫力降低、体质变差的情况。常有疲劳乏力、精神不济之感，早上睡醒口干、喉咙痒，还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、少气懒言、气色差等症，晚上睡觉易手脚心发热，甚至一些年纪较大的人反复出现呼吸道疾病......其...
