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![会吃的人才健康，多吃3种食物，清肺止咳，降压减脂，好处多多]()
会吃的人才健康，多吃3种食物，清肺止咳，降压减脂，好处多多
。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿...
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![??秋天这种水果一定要常买，润秋燥，功效惊人！]()
??秋天这种水果一定要常买，润秋燥，功效惊人！
原标题：??秋天这种水果一定要常买，润秋燥，功效惊人！秋季是流感和伤风感冒高发期，入秋以后常吃这几种水果，预防感冒、治疗咳嗽效果好！橘子1 止咳润肺、和胃下气维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1...
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![【养生】功效胜燕窝！每天吃一碗，只要几块钱，让你真的难变老！]()
【养生】功效胜燕窝！每天吃一碗，只要几块钱，让你真的难变老！
提到滋补，很多人想到的都是燕窝、海参之类的“硬货”。但您知道吗，其实，很多便宜的食材，只要用对，补益的效果一点都不输这些名贵的补品。比如说——银耳，堪称燕窝“平替”！内行吃银耳银耳被人们誉为“菌中之冠”，古人认为，银耳的润肺滋阴的效果是人参...
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![冬季防燥最佳膳食，让你滋润过冬]()
冬季防燥最佳膳食，让你滋润过冬
原标题：冬季防燥最佳膳食秋季燥邪当令，干燥是秋季气候的主要特点。天气渐凉，秋风肃杀，燥邪易与寒邪结合侵犯人体，故多表现为凉燥。到了冬季寒邪当令，由于北方的冬天北风呼啸、雨水极少，所以冬季的另一个气候特点也是干燥。 秋冬燥邪伤人，最易伤肺与皮...
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![开水冲蛋，竟是秋季第一饮，功效神奇！]()
开水冲蛋，竟是秋季第一饮，功效神奇！
原标题：开水冲蛋，竟是秋季第一饮，功效神奇！秋天气温干燥，很多人出现了咳嗽、口干、咽部不适等小毛病。今天要给大家推荐一个帮助润肺止咳的食疗方，大家不妨在家试一试。开水冲蛋：润肺止咳，养护心肺 中医著作《本草便读》：“鸡子（鸡蛋）内黄外白，入...
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![寒冬将至，冬季养肺记住6个好习惯，让你的肺强壮起来]()
寒冬将至，冬季养肺记住6个好习惯，让你的肺强壮起来
我们都知道，肺是我们人体最为"娇气"的一个器官，寒冬将至，我们该怎么保护它呢？其实肺最怕的就是寒冷，冬季养肺就要时时刻刻记住一个原则——防寒冬季气候严寒，尤其是偏北方这边，气候极其干燥，冷空气随时都会袭击我们的呼吸道，所以冬季养肺正当时。划...
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![这些食物是肺部“大救星”，每天吃点，清除肺部垃圾，养肺更润肺！]()
这些食物是肺部“大救星”，每天吃点，清除肺部垃圾，养肺更润肺！
现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，这些食物是肺部“大救星”，每天吃一点，清除肺部垃圾养肺更润肺。一、枇杷吸烟的话，肺部很容易干燥，枇...
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![敲打肺经清肺毒，每天3遍，将吸进去的污染清除掉]()
敲打肺经清肺毒，每天3遍，将吸进去的污染清除掉
有人对现代人的肺做过解剖研究，发现刚出生的婴儿的肺，呈现浅红色，质地柔软而呈海绵状，富有弹性。而成年人的肺部，则会变得暗红甚至深灰色。这与空气污染、被迫吸二手烟，或者是抽烟等具有密切的关系。由于肺部是直接与外界相连的脏腑，空气中的各种污染物...
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![秋末冬初怎样养好肺？]()
秋末冬初怎样养好肺？
肺肺最怕冷肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。“肺为娇脏”， 最为怕冷，开窍于鼻，外合皮毛，肺脉又起于中焦胃腑。因此秋末冬初天凉气寒，...
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![冬天，别只会煲骨头汤，多给家人煲猪心汤，不油腻，安神脾胃好]()
冬天，别只会煲骨头汤，多给家人煲猪心汤，不油腻，安神脾胃好
我有一位东北闺蜜，远在东北，但吃货的心似乎永远惦记着广东的各种粤菜和汤水，同样也是中年母亲带娃，东北人没有顿顿喝汤的习惯，但孩子马上要转学到南方，所以最近她也跟着我学起了煲汤煲糖水，毕竟来到南方生活，气候环境和温度都不一样了，不似在东北那么...
