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![食物能搭配还能养生？秋冬季这样搭配，润肺止咳效果翻倍 ?]()
食物能搭配还能养生？秋冬季这样搭配，润肺止咳效果翻倍 ?
#健康科普大赛##加博士##润肺止咳##养生##健康大创造营#很多人都知道“香蕉配鲜枣”这对神奇的组合，有网友说吃完鲜枣还没等嘴巴里面的味道消除，然后吃了香蕉。结果看到了人生走马灯的故事。这两种水果会这么让人怀疑人生？网友们充分展示了实践是...
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![肺不好，睡觉时会有3种异常，一个没占，还算健康]()
肺不好，睡觉时会有3种异常，一个没占，还算健康
肺为五脏之一，是人体的重要脏器。提起肺，大家很容易能想到它与呼吸有关。其实，肺的功能远不止这一个，它还与人体许多功能活动都密切相关。肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，再输送到全身各处，也是因为肺和...
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![娘酒美食 | 秋冬时节，喝一碗娘酒银耳雪梨甜汤润肺暖胃吧~]()
娘酒美食 | 秋冬时节，喝一碗娘酒银耳雪梨甜汤润肺暖胃吧~
原标题：娘酒美食 | 秋冬时节，喝一碗娘酒银耳雪梨甜汤润肺暖胃吧~每年11月22日或23日为小雪节气，它是一个准备迎接寒冬的节气。《月令七十二候集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”古籍《群芳谱》曰：“小雪气寒而将...
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![小雪后养生，喝1粥1茶补肾防癌，吃1果润肺止咳！错过太可惜]()
小雪后养生，喝1粥1茶补肾防癌，吃1果润肺止咳！错过太可惜
今天是24节气的小雪。老规矩，先送上一张杞宝的节气海报。接下来聊聊今天的主题——小雪养生。小雪后，天气逐渐阴冷晦暗，尤其是北方地区，常有雪花裹挟着寒风飘然而至。当然，也有一些南方地区阳光普照、气温不低，譬如一次次入冬失败的广东。总之，不管天...
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![煲汤煮粥加点它，养脾胃、助睡眠！秋冬吃最适宜]()
煲汤煮粥加点它，养脾胃、助睡眠！秋冬吃最适宜
百合素有“镇燥之宝”的美誉，进入秋冬季，燥邪伤人，可以吃点百合润润燥。燥邪伤人，百合养人百合质润，味甘微苦，性平，入心、肺经，有养阴润燥、清心安神等作用。中医用它治疗肺燥或肺热咳嗽等症，如平日有咳嗽、嗓子痒，或干咳，咳起来无痰或少痰，久咳不...
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![多吃根菜, 平安过冬! 5种“根菜王”健脾、补肺、益胃, 现在吃最养人!]()
多吃根菜, 平安过冬! 5种“根菜王”健脾、补肺、益胃, 现在吃最养人!
寒冷的冬季，不少“家中掌勺”的人都在苦恼：在这个时节想要养生保健，应该怎么吃？“冬藏”以蓄积能量，而根部是植物储存能量最多的部位，冬天吃根菜就得充分利用大自然的能量来补充阳气。多吃这5种“根菜”，助你平安过冬。冬吃根菜好处多“春吃花、夏吃叶...
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![“地底精华”被发现，吃土豆红薯不如吃它，口臭消散，健脾润肺]()
“地底精华”被发现，吃土豆红薯不如吃它，口臭消散，健脾润肺
“地底精华”被发现，吃土豆红薯不如吃它，口臭消散，健脾润肺！它就是莲藕。俗话说得好：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋季天气干燥，皮肤上的水分与营养物质容易流失，莲藕的营养十分丰富，富含水分及多种维生素，可以帮助细胞补水，美白抗氧化，抑制黑色素...
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![春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根！你知道其中的奥秘吗？]()
春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根！你知道其中的奥秘吗？
原标题：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根！你知道其中的奥秘吗？民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，为什么会有这样的说法呢？春吃芽春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆...
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![无论男女，出现这4个表现，或代表肺气衰虚了，需要你好好养肺]()
无论男女，出现这4个表现，或代表肺气衰虚了，需要你好好养肺
都说人活一口气，气足生命力才旺盛，而我们地肺部，就主"气"，帮助人们呼吸，肺与生命息息相关，所以养生决不能忘记养肺。肺的功能如此强大，然而它却像一个小姑娘一样"娇气"，需要人们保护，但是生活中，很多行为习惯，或者环境因素，伤肺最深。这些情况...
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![天冷了，家人最爱紫薯粥，做法简单软糯香甜，每天一碗暖身又苗条]()
天冷了，家人最爱紫薯粥，做法简单软糯香甜，每天一碗暖身又苗条
立冬之后，天气一天比一天冷了起来。早餐如果还是包子馒头搭豆浆，已经不能满足大半天的需要了。豆浆，既不抵饿，也不抗寒，喝两口就凉了。这样的天气紫薯煮粥倒是更合时宜。最近我家早餐经常会煮上一锅紫薯粥，美味百搭，清甜香糯，早餐吃一碗，浑身暖暖的。...
