有人对现代人的肺做过解剖研究，发现刚出生的婴儿的肺，呈现浅红色，质地柔软而呈海绵状，富有弹性。而成年人的肺部，则会变得暗红甚至深灰色。这与空气污染、被迫吸二手烟，或者是抽烟等具有密切的关系。
由于肺部是直接与外界相连的脏腑，空气中的各种污染物都会被带入肺中，日积月累的沉积，最终就会导致肺的功能受损。
如果能够持之以恒的每天敲打肺经，就能够清除肺中沉积的毒素，恢复肺部的清爽，从而改善肺的呼吸功能，畅快呼吸！
肺经的位置：自上臂内侧的前缘，向下行走至肘窝（曲肘90度时，肘窝凸起韧带的外侧凹陷处，然后沿着前臂桡骨边缘行走至手腕桡动脉搏动处，然后经大鱼际边缘、大拇指边缘至大拇指指甲根外侧缘。
敲打方法：除拇指外的四指并拢、微弯曲呈45度左右角，四指指腹呈一线分布，然后自上而下的适当用力叩打肺经循行经过的位置，力度以被扣打的区域产生酸胀感为宜。如此反复叩打20次。在叩打过程中，如遇到某地方疼痛突出，则用拇指和食指相对用力掐按此处，并轻轻揉动1分钟。
注意事项：敲打时，一定要自上而下全覆盖，不要有越过的区域。两只手臂都要叩打，每天至少叩打3至5遍。
叩打肺经的好处：可以缓解咽喉干痒，干咳，鼻干，鼻塞，以及胸闷气喘、气短等肺部不适，还可缓解伏案工作带来的颈肩不适、手臂酸痛等。
对于中风偏瘫的人，可以请家人叩打健侧的肺经，自己多叩打患侧的肺经，次数可翻番，以促进患侧肢体的经脉气血循环。
