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运动过后多久可以洗头洗澡 运动后多久可以洗头
运动过后多久可以洗头洗澡 运动后不宜立即洗澡2113，应在运动后休息20—30分钟，适5261当补充水份后，再以温水4102冲淋，时间不要过1653长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。合理的人浴时间是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后。...
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运动完多久可以坐下？ 运动后多久可以坐着
运动后多久能坐下或躺下？ 慢走211310分钟后。无论是参加有氧运动还是无氧运动，健5261身后都会出现身体4102疲惫、肌肉酸痛的情况。对1653于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显...
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运动后喝茶可以吗? 运动后多久可以喝茶
晚上运动后多久喝茶？ 通常情况下，在运动后30分钟到1小时才喝茶。运动后茶的浓度不宜过高。运动后不要立即喝茶，特别是剧烈运动后，尤其是浓茶。茶虽有良好的保健作用，但运动后喝茶容易刺激。运动后喝茶可以吗？ 运动后最好不要喝茶，因为刚结束运动时...
