运动后喝茶可以吗? 运动后多久可以喝茶

晚上运动后多久喝茶？ 通常情况下，在运动后30分钟到1小时才喝茶。运动后茶的浓度不宜过高。运动后不要立即喝茶，特别是剧烈运动后，尤其是浓茶。茶虽有良好的保健作用，但运动后喝茶容易刺激。运动后喝茶可以吗？ 运动后最好不要喝茶，因为刚结束运动时...