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![早睡早起是几点到几点 （早睡早起）早睡是晚上几点？早起是早上几点？]()
早睡早起是几点到几点 （早睡早起）早睡是晚上几点？早起是早上几点？
早睡早起是几点睡几点起呀？ 病情分析：根据你的描述，青春期早睡早起是很好的习惯.指导意见：我建议你可以晚上9点左右睡觉.早上6点左右起床.夏天则可以5点左右起床锻炼最好.早睡早起具体指的是几点到几点？ 你好，一般10点前睡觉，6点起床，保证...
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![几点睡觉几点起床才算是早睡早起？ 几点算早睡早起]()
几点睡觉几点起床才算是早睡早起？ 几点算早睡早起
早睡早起应该是几点呢 你好，早睡早起一般指晚上9点睡，早晨6点起，生长激素在晚上10点至凌晨2点达分泌高峰期，所以在这个时间睡觉是最有助于长高的。睡醒了可以做一下伸展运动，慢跑等。几点睡觉几点起才算早起早睡， 有什么好处？ 一般早2113睡...
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![早睡早起一般几点最好 晚上一般几点睡才是睡眠好？早上几点起才是早睡早起？]()
早睡早起一般几点最好 晚上一般几点睡才是睡眠好？早上几点起才是早睡早起？
说要早睡早起，什么时候睡是早睡，几点起又算是早起呢？说完多看书，要看什么样的书呢？人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。“早睡早起”是养生学家经常。早睡早起是几点睡几点起呀？ 病情分析：根据你的描述，青春期早睡早起是很好的习惯...
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早睡早起一般是几点 （早睡早起）早睡是晚上几点？早起是早上几点？
早睡早起具体是的时间段是指什么时候？ 晚上10点睡觉，早上6点起床。首先，早起要建立在优质睡眠的基础上。很多人早晨起不来，一个很重要的原因就是睡眠质量不好，熬夜到凌晨3点，早上要求自己6点起床，这显然。早睡早起是几点睡几点起呀？ 病情分析：...
