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早睡早起一般是几点 （早睡早起）早睡是晚上几点？早起是早上几点？
早睡早起具体是的时间段是指什么时候？ 晚上10点睡觉，早上6点起床。首先，早起要建立在优质睡眠的基础上。很多人早晨起不来，一个很重要的原因就是睡眠质量不好，熬夜到凌晨3点，早上要求自己6点起床，这显然。早睡早起是几点睡几点起呀？ 病情分析：...
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![几点属于早睡早起 “早睡早起”具体是几点睡觉几点起？]()
几点属于早睡早起 “早睡早起”具体是几点睡觉几点起？
早睡早起具体指的是几点到几点？ 每天晚上10点之前入睡最迟11点，早晨6点左右起来，最好是自然醒就起来，如果再睡下去反而会让你人感觉整天没什么精神。早睡对在校学生说22：00或22：30即早睡了，早起6：00。早睡早起不了解是几点，晚上几点...
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早睡早起具体是的时间段是指什么时候？ 早睡早起一般指几点
早睡早起具体是的时间段是指什么时候？ 晚上10点睡觉，早上6点起床。首先，早起要建立在优质睡眠的基础上。很多人早晨起不来，一个很重要的原因就是睡眠质量不好，熬夜到凌晨3点，早上要求自己6点起床，这显然。早睡早起不了解是几点，晚上几点睡算早睡...
