早睡早起是几点到几点_ZKX's LAB

早睡早起是几点到几点（早睡早起）早睡是晚上几点？早起是早上几点？

早睡早起是几点睡几点起呀？病情分析：根据你的描述，青春期早睡早起是很好的习惯.指导意见：我建议你可以晚上9点左右睡觉.早上6点左右起床.夏天则可以5点左右起床锻炼最好.早睡早起具体指的是几点到几点？你好，一般10点前睡觉，6点起床，保证...

2021-04-27知识11早睡早起几点睡觉几点起床早睡早起是几点到几点早睡早起是几点睡几点起
几点睡觉几点起床才算是早睡早起？几点算早睡早起

早睡早起应该是几点呢你好，早睡早起一般指晚上9点睡，早晨6点起，生长激素在晚上10点至凌晨2点达分泌高峰期，所以在这个时间睡觉是最有助于长高的。睡醒了可以做一下伸展运动，慢跑等。几点睡觉几点起才算早起早睡，有什么好处？一般早2113睡...

2021-04-09知识15早睡早起的时间最好几点早睡早起指的是几点早睡早起是几点到几点几点算早睡早睡早起几点睡觉几点起床

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