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![减肥又爱吃柿子，三种柿子分别吃这些]()
减肥又爱吃柿子，三种柿子分别吃这些
小时候吃过没熟透的柿子，涩口难耐嚼得满口渣渣，感觉太糟糕啦，以至于现在都不太会主动买柿子吃。其实这完全是一朝被蛇咬，十年怕井绳。柿子吃对了真是香甜可口，而且有的柿子还有「小舌头」，口感顺滑Q弹，有的朋友吃柿子可就是为吃这口呢。柿子正上市，这...
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![喝酸奶时切记3要2不要，喝对了胜过吃补药]()
喝酸奶时切记3要2不要，喝对了胜过吃补药
［喝酸奶，切记“3要，2不要”！］1、要鉴别酸奶品种随着社会经济的发展，酸奶的种类也越来越多，但目前市场上有很多种由牛奶或奶粉、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其只能作为饮料看待，并不具备酸奶的保健作用。2、要...
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![广州吃肉地图：秋天都到了，还减肥干嘛！]()
广州吃肉地图：秋天都到了，还减肥干嘛！
虽说广州的秋天将至未至但已渐觉有一丝凉意再加上明天开始有台风&冷空气叠加凉上加凉，囤肉计划还不速速安排吗！（注：看完此篇，发胖的一概不负责！） 瘦了一个夏天 再不囤点肉肉，还怎么过冬！以下14间肉感爆棚的店，了解一下！- 烧腊 - 市场上一...
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![好食物吃出好身体，推荐以下3种，减肥护肤，有益健康]()
好食物吃出好身体，推荐以下3种，减肥护肤，有益健康
好食物吃出好身体，推荐以下3种，减肥护肤，有益健康1.生菜生菜是一种十分常见的蔬菜，很多朋友都爱食用，富含纤维素和维生素c，有助于人体消除多余脂肪和美容肌肤，有排毒养颜、瘦身消脂的功效。能镇静安神，对人类的焦虑和抑郁失眠等症也有一定预防作用...
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![女性不想提前衰老，4种食物不能少，减肥瘦身，不妨一试]()
女性不想提前衰老，4种食物不能少，减肥瘦身，不妨一试
大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴...
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![懒人减肥就靠它：“大肚腩”最怕3种蔬菜，女人经常来两口，刮油清脂，吃出小蛮腰]()
懒人减肥就靠它：“大肚腩”最怕3种蔬菜，女人经常来两口，刮油清脂，吃出小蛮腰
原标题：懒人减肥就靠它：“大肚腩”最怕3种蔬菜，女人经常来两口，刮油清脂，吃出小蛮腰木耳菜，木耳菜含丰富的黏性物质，能增加肠道的润滑程度，减少肠道的消化压力，它还可以促进胃肠道分泌胃泌素，促进消化。经常吃点木耳菜，能减肥瘦身。红薯叶，经过人...
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![这些水果吃着不甜，含糖量却巨高！吃多了既伤身又长胖]()
这些水果吃着不甜，含糖量却巨高！吃多了既伤身又长胖
大部分水果藏着较高的热量和糖甚至比吃肉还容易长胖妥妥的“隐形增重剂”今天九叔就来给大家盘一盘那些“热量爆表，糖分超标”的水果*注：以下食物营养成分均按100g可食用部分计算热量堪比吃肉的水果椰肉热量241kcal，脂肪12.1g，糖分26....
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![为什么我吃下去的是大米，长出来的却是肥肉]()
为什么我吃下去的是大米，长出来的却是肥肉
首先我们要知道大米主要成份是什么，大米主要是淀粉（75%），米谷蛋白、米胶蛋白和球蛋白（7%-8%），和B族维生素等等，是我国大部分人的主要食品。大米吃到吃到肚子后经过消化被分解为葡萄糖及麦芽糖等成份，用于身体各项机能的能量供给。而肥胖的主...
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![最近媳妇迷上这菜了，清爽开胃，晚餐只吃它，低脂美味不耽误减肥]()
最近媳妇迷上这菜了，清爽开胃，晚餐只吃它，低脂美味不耽误减肥
最近媳妇迷上这菜了，清爽开胃，晚餐只吃它，低脂美味不耽误减肥！减肥小点心无油烟轻松上桌，一起来学超适合秋天的轻食小点越南春卷！一直都很喜欢越南料理，尤其天气热的时候只要来碗凉拌米线、生牛肉河粉、或是经典的越南春卷，都觉得超级清爽又开胃啊！为...
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![每天吃1个，肥腿大肚腩竟渐渐消失了！只发一次，不看后悔]()
每天吃1个，肥腿大肚腩竟渐渐消失了！只发一次，不看后悔
原标题：每天吃1个，肥腿大肚腩竟渐渐消失了！只发一次，不看后悔鸡蛋是我们日常生活中经常见到的食物，它不仅能够为我们提供身体所需要的蛋白质，还能提供多种对身体有益的营养素。在减肥期间，适当的吃些鸡蛋对减肥非常有帮助哦。首先，跟着小编一起来看看...
