-
瘦的人一日三餐都在吃什么?
原标题:瘦的人一日三餐都在吃什么?其实也可以理解为:“瘦的人一天到晚都吃的啥才吃不胖?”据本九长久以来的观察,瘦子一般都有以下两种习惯:限制能量的摄入保证营养物质的平衡供给通俗点翻译就是:1、吃得少2、懂得怎么吃首先吃得少肯定会瘦这是事实,...
-
养生专家:细嚼慢咽不仅能促进消化,还能减肥美容抗衰老甚至防癌
谈到养生之道,许多人认为无非就是平衡膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等。其实,在日常生活中还有一种重要的养生之道,那就是细嚼慢咽。然而就是这种简单易行、张口就来的养生之道却常常被人们忽视。自古以来,养生家和医学家便十分重视细嚼慢咽。《昨非...
-
每逢秋冬胖三斤,秋季减肥别再吃冬瓜,这道菜被称为“减肥之王”
又到了秋天的时候,这个时候的天气已经比较的寒冷的,平时大家的胃口都会打开,尤其是对于一些办公人士来说,可能平时在上班的时候,坐着坐着就饿了,然后就会不停的吃东西,这样一来,我们的体重相信都是有明显上升的情况,所以秋冬是许多想要减肥人士最讨厌...
-
三月不能错过的“减肥菜”,减肥燃脂,刮油排毒,低热量越吃越瘦
三月不能错过的“减肥菜”,减肥燃脂,刮油排毒,越吃越瘦,女性赶紧吃起来吧!这道“减肥菜”就是清炒山药,山药中含有丰富的膳食纤维,这是一种很多酵素粉中间的东西,或者说是代餐粉,可以有效增强饱腹感,让女性吃得少也不会感到饿,更能避免其他高热量和...
-
女性想“减肥美容”?坚持吃4物,排出毒素,润肠美容,滋养子宫
女性想要美容养颜,那么生活中可以坚持吃4物,排出毒素,润肠美容,滋养子宫,那么究竟是哪些食物呢?一起来看看吧!辣椒辣椒是一种常见的食物,含有丰富辣椒素,可以有效加速人体脂肪分解,起到非常好的减肥瘦身的作用。辣椒中含有丰富的膳食纤维,可以有效...
-
想减肥奈何食欲太好,那就看看这四个建议吧
原标题:想减肥奈何食欲太好,那就看看这四个建议吧转自:猫大夫医学科普 ...
-
中世天合:吃什么对减肥有帮助?怎么吃什么能够减肥
现在很多人都把减肥列入了自己的日常计划当中,每天的食量和运动量都安排得妥妥的。但是你确定自己吃的东西都是对减肥有益的吗?确保自己吃的不会影响自己的减肥计划吗?下面就跟小编来看看,哪些食物对减肥是有办法的!南瓜南瓜含有纤维素,后者能有效的促进...
-
梅婷,产后减肥40斤,只用了2个月,3天食谱,轮换吃就瘦了!
这些年,一些40岁左右的实力派女演员开始越来越多的受到大家的关注,这些女演员,不仅演技精湛,而且一个个无论颜值还是身材,都保养的一点都不输20岁的小花,受到无数人的好评,比如梅婷!今年的梅婷已经45岁了,拍戏多年,出色的作品数不胜数,像《不...
-
5个秋葵煮法及简易食谱,瘦身恩物秋葵功效好处多
讲起Superfood,除了藜麦、牛油果之外,秋葵同样是近年人气极高的超级食物。不过秋葵那「滑潺潺」的口感,真的不是每个人都能接受。虽然如此,其实秋葵中「滑潺潺」的黏液才是其营养的精华所在,以下5个秋葵煮法及简易食谱,或许会令大家从此爱上秋...
-
女生想要甩掉“汉堡腰”,多吃四种水果,汉堡“穿”上身
女生心目中都有各自满意的身材标准,但是这个标准绝对不包括,小肚腩跟一个汉堡一样,层层分明的堆积在身上,那样不管穿什么衣服出去都不好看。这次MetGala相信都有人关注,今年水果姐不再是灯台,而是把汉堡穿上了身,水果姐的汉堡服一脱还是她的魔鬼...