又到了秋天的时候，这个时候的天气已经比较的寒冷的，平时大家的胃口都会打开，尤其是对于一些办公人士来说，可能平时在上班的时候，坐着坐着就饿了，然后就会不停的吃东西，这样一来，我们的体重相信都是有明显上升的情况，所以秋冬是许多想要减肥人士最讨厌的季节，因为不吃又没有热量去抵抗寒冷，吃了又会长胖，真的是非常的痛苦呢，这个时候大家都会选择平时吃菜的时候点上一些冬瓜来帮助减肥，今天小编也针对这个季节容易出现的肥胖，来给大家推荐一道菜，它们比冬瓜减肥想过更加好，并且被称之为减肥之王，接下来就让我们一起来了解一下吧！
每逢秋冬胖三斤，秋季减肥别再吃冬瓜，这道菜被称为“减肥之王”
今天这道菜主要的材料就是土豆和红薯，大家都知道土豆和红薯两者都是减肥效果非常好的蔬菜，红薯里面所富含膳食纤维对于减肥有很好的效果，而土豆中是含有很多的纤维素的，它们有润肠的作用，而且土豆是不含有热量的，所以减肥效果是非常好的，两者如果搭配就可以清理肠胃，并且有助于减肥。
食材：土豆，粉丝，猪肉（可根据个人所需），葱，蒜，干辣椒，青辣椒。
首先我们要先把土豆给去皮，然后洗净，把土豆里面的淀粉尽量给洗出来，洗净后把土豆给切成条块状。
然后把粉条洗干净，放在一旁
切好配料（辣椒，葱，蒜，青椒）
然后切一些猪肉块（这个根据每个人的需求，可以加也可以不加，小编是无肉不欢型）
锅烧热后加入油，然后倒入辣椒和葱，蒜爆出香味后，加入猪肉块进去
在加入切好的土豆块，进行炒制
加入开水，放入提前泡准备好的粉条，放入适量盐调味
炖至粉条软烂后就可以放入青椒来当点缀、然后在小炖1分钟放入鸡精调味，即可出锅。
简单的几个步骤，一道减肥食物就这样做好了，是不是很简单呢？朋友们赶紧动手试试看吧！#减肥#土豆#冬瓜收藏
食材：土豆，粉丝，猪肉（可根据个人所需），葱，蒜，干辣椒，青辣椒。
首先我们要先把土豆给去皮，然后洗净，把土豆里面的淀粉尽量给洗出来，洗净后把土豆给切成条块状。
然后把粉条洗干净，放在一旁
切好配料（辣椒，葱，蒜，青椒）
然后切一些猪肉块（这个根据每个人的需求，可以加也可以不加，小编是无肉不欢型）
锅烧热后加入油，然后倒入辣椒和葱，蒜爆出香味后，加入猪肉块进去
在加入切好的土豆块，进行炒制
加入开水，放入提前泡准备好的粉条，放入适量盐调味
炖至粉条软烂后就可以放入青椒来当点缀、然后在小炖1分钟放入鸡精调味，即可出锅。
简单的几个步骤，一道减肥食物就这样做好了，是不是很简单呢？朋友们赶紧动手试试看吧！
