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![西红柿的功效与作用]()
西红柿的功效与作用
西红柿虽然是一种蔬菜，但是同时也可以生吃，很多爱美的女生在减肥的时候不吃主食，只吃西红柿，番茄的功效与作用有哪些?番茄饮食禁忌是什么?下面就随小编一起来看看吧！1、补血西红柿不但含有丰富维生素，还含有多种对人体有益的矿物质，人们在喝了这种蔬...
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![这几种早餐容易发胖，你有中招吗？]()
这几种早餐容易发胖，你有中招吗？
不吃早餐不仅对身体有危害，还会让人胖。早餐是健康膳食的一部分，每天吃早餐也是世界卫生组织倡导的一种健康生活方式。早餐作为一天的第一餐，对膳食营养摄入、健康状况和工作、学习效率至关重要。大部分人的早餐是怎么吃的呢，有几种相当受欢迎的早餐吃法，...
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![2020年最新评选的10种“超级食物”，减肥的人千万别错过!]()
2020年最新评选的10种“超级食物”，减肥的人千万别错过!
减肥，就少不了要和食物打交道，不同的食物对于体重有着不一样的影响，有些食物，因为减肥效果好，营养又丰富，被大家称为“超级食物”，这样的食物，减肥中，大家一定不要错过！今天，轻妞就给大家推荐10款这样的“超级食物”，三餐都安排一些，能让你瘦身...
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![壹健康：白醋泡生姜能减肥吗？白醋生姜减肥怎么减肥]()
壹健康：白醋泡生姜能减肥吗？白醋生姜减肥怎么减肥
壹健康小壹上次听朋友讲白醋生姜能够减肥。减肥的方法有很多种，其中有很多人在减肥的时候可能都听说过白醋泡生姜减肥法，那白醋泡生姜真的能减肥吗?接下来让我们一起来看一看吧!白醋泡生姜能减肥吗有一定的促进作用。白醋泡生姜中并不含有可以燃烧脂肪的物...
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![减肥午餐怎么吃？这3种被列为黑名单！6个步骤教你越吃越瘦]()
减肥午餐怎么吃？这3种被列为黑名单！6个步骤教你越吃越瘦
对于不爱吃早饭的人来说，最盼望的应该就是午饭了吧？不仅为整个下午提供满满能量，还关乎减肥成败。然而很多人的午餐却不合格，就会导致脂肪堆积，赘肉疯长。以下被列为“减肥黑名单”的午餐，不知道你中枪了吗？1.重油脂类午餐中午吃麻辣香锅，还是冒菜或...
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![一文读懂香蕉，原来你这么多年都在吃“假香蕉”]()
一文读懂香蕉，原来你这么多年都在吃“假香蕉”
亚太日报 沃克提高健康水平的最佳方法之一就是多吃水果蔬菜，例如，吃香蕉不仅能防止心脏病，更有助于减肥。虽然一根中型香蕉的卡路里达到了110，确实高于许多其他水果，比如8颗草莓只有50卡，但是香蕉不含任何脂肪，其包含的大量纤维还能减缓消化速度...
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![吃素真的能减肥？真相全在这]()
吃素真的能减肥？真相全在这
为了完成减肥大计，市面上流传了不少的减肥方法，有一条就是“素食减肥法”，听说吃素就能瘦？这里要告诉你，吃素不一定能瘦，还可能对身体有害...何为素食主义者吃素成为近几年开始在大众中流行的事情，素食主义者就是指那些只吃素而不吃荤的人。作为一种...
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![喝水还能有效减肥？你也快试试]()
喝水还能有效减肥？你也快试试
我们每天都在摄入水分，喝水是日常生活中再平常不过的小事，然而关于喝水的争议却一直存在：可不可以喝凉水？哪些水适合饮用？哪些水不适合饮用？喝多少合适呢？喝多少合适呢？喝水真的会胖吗？喝水真的能减肥吗？……有关喝水的问题，在这里一一为您解答。0...
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![圣诞减肥新吃法，西兰花圣诞树]()
圣诞减肥新吃法，西兰花圣诞树
用料西蓝花1个，胡萝卜半根，圣女果2个，玉米粒少许做法西兰花切小块，胡萝卜切片，玉米剥粒洗净锅中烧开水，倒入少许油和盐，放入西兰花胡萝卜玉米粒煮几分钟捞出滤干水份，胡萝卜用星形模具，抠出星星西兰花放在盘子里拼出圣诞树的形状再用胡萝卜玉米粒圣...
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![这4种常吃的素食，看似没油脂，却是脂肪的加油站，很多人都爱吃]()
这4种常吃的素食，看似没油脂，却是脂肪的加油站，很多人都爱吃
寒冬，早晚充满寒意的天气，让很多人都失去了户外锻炼的勇气。而原本和朋友约定的室内游泳，因为水变得太凉，也悄无声息的放下了。而在寒冷的冬天，由于气温降低之后，胃口大开，很多人在大街上闻着了香味十足的美食，就大开“食戒”，可晚上摸着自己的大肚腩...
