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![95后宝妈，为减肥连吃一个月薏米，7天瘦8磅，现在体重不过百]()
95后宝妈，为减肥连吃一个月薏米，7天瘦8磅，现在体重不过百
原标题：95后宝妈，为减肥连吃一个月薏米，7天瘦8磅，现在体重不过百先来介绍一下我自己吧，我是个95后宝妈，生完宝宝后体重暴涨到135斤重，为减肥连吃一个月薏米，7天瘦了8磅，现在体重不过百！下面，我就给大家讲讲我的减肥经历吧！我生活在沿海...
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![冬天不妨多吃3种食物，排毒养颜、减肥瘦身，有益健康]()
冬天不妨多吃3种食物，排毒养颜、减肥瘦身，有益健康
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![吃对救海洋！科学家说多吃水母，还能帮减肥，在中国还有这些选择]()
吃对救海洋！科学家说多吃水母，还能帮减肥，在中国还有这些选择
今日导读：吃对救海洋！科学家说多吃水母，还能帮减肥，在中国还有这些选择你知道吃对海洋生物，不但能维护海洋生态，还是很好的减肥食品吗？海洋资源日益枯竭，澳洲科学家就建议大家多吃水母，因为这种生物热量很低，非常适合作为减肥食品，加上水母就算离开...
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![一把面条一把菜，5分钟搞定蔬菜面，好吃又减肥的还是需要技巧的]()
一把面条一把菜，5分钟搞定蔬菜面，好吃又减肥的还是需要技巧的
爱美更爱美食，美和健康我们都要。大家好，我是小童姐姐每天分享各种低脂营养美食食谱供参考欢迎关注。蔬菜面生活中很常见，做法也是有很多种，对于爱吃面的人来说，什么样式的面都很好吃，在我老家河南，你随便问一个人中午吃的啥饭啊，他们十个最少八个说面...
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![吃更多的纤维可以改善您的记忆力吗？]()
吃更多的纤维可以改善您的记忆力吗？
我们都应该多吃纤维。多得多。这就是我们的专业人士，公共卫生机构以及我们的祖父母都不断提供的建议。作为健康饮食的一部分，纤维是必不可少的，这不仅是民间传说，还是老太太的故事。这是医学事实。您需要定期吃很多纤维，以保持消化系统正常运转。现在有大...
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![瘦27斤分享，韭菜鸡蛋虾皮汤能减脂减肥的做法]()
瘦27斤分享，韭菜鸡蛋虾皮汤能减脂减肥的做法
爱美更爱美食，美和健康我们都要。大家好，我是小童姐姐每天分享各种低脂营养美食食谱供参考欢迎关注。俗话说得好冬天不减肥，夏天徒伤悲，所以冬天是减肥的最佳时期，但是因为天冷的原因，很多人一吃饱就不愿意动，感觉动一下身上的温度就没了，所以说跟着我...
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![“肥胖炸弹”，减肥期间这6种食物不能吃]()
“肥胖炸弹”，减肥期间这6种食物不能吃
明明每顿都吃得不多，但却没有掉秤，其实是因为你吃错了食物，自以为吃得营养健康，殊不知中了“肥胖炸弹”的坑，减肥期间这6种食物不能吃。1、花生别看花生小小一颗，但它的热量却很高，脂肪含量在40-50%之间，吃一把新鲜花生米，其脂肪的含量大约在...
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![想减肥的妹子要先戒掉的黑名单食物，低热量蔬菜推荐]()
想减肥的妹子要先戒掉的黑名单食物，低热量蔬菜推荐
减肥，是很多妹子的毕生课题。可是怎么运动，减肥的效果还是很不理想啊。这是哪个环节出现了问题呢？很有可能就是日常饮食造成的。下面要介绍的这几种日常小零食，可都是减肥的禁忌食品哦。不少妹子总是抱怨减肥没有成效，其实问题可能出现在你的饮食上。那么...
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![慧养优品丨这餐吃不好，肉往腰上跑！营养专家吃瘦3招]()
慧养优品丨这餐吃不好，肉往腰上跑！营养专家吃瘦3招
每天我都会面临三次来自灵魂深处的自我拷问，分别是早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么？特别是在一天工作间隙的午餐，很多人干脆选择掏出手机点外卖。一边吃一边担心：会不会不好吃？会不会不健康？会不会发胖？……答案大概率是：会！虽然各大平台都在强调...
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![减肥中的饮食分配，多少人减肥失败是因为没吃好？]()
减肥中的饮食分配，多少人减肥失败是因为没吃好？
原标题：减肥中的饮食分配，多少人减肥失败是因为没吃好？对于正在减肥的朋友来讲，相信大家最关心的问题就是饮食问题了。在减肥的过程当中，什么东西能吃，什么东西坚决不能吃的呢，就是朋友们都需要非常清楚的事情，今天我们就一起来了解一下吧。想减肥的你...
