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  • 广东人晚餐这样吃,看完弄明白了,为何广东人能吃还很瘦

    广东人晚餐这样吃,看完弄明白了,为何广东人能吃还很瘦

    我是一名生活在广东的妹子,昨天吃的太油腻了,所以我今天打算炒一盘清淡一点的菜。我准备了什锦炒肉丝和萝卜排骨汤。虽然比较清淡,但是吃起来清爽营养,而且百吃不腻。特别适合想要瘦身或者喜欢清淡饮食的小伙伴。我基本上常年吃得都比较清淡,但是清淡并不...

    2020-11-25新闻8饮食减肥 
  • 早餐不知道吃什么,轻松几步搞定一份轻食三明治,低脂营养又饱腹

    早餐不知道吃什么,轻松几步搞定一份轻食三明治,低脂营养又饱腹

    前几天在朋友圈里发了参加品牌方活动的照片,很多人评论问我是不是胖了,怎么看着脸上都是肉?手动捂脸中……确实这段时间有点放飞自我,暴饮暴食,导致体重涨了好几斤。冬季本来就代谢缓慢,再加上运动量减少,就形成了长肉快掉秤慢的现象,但减肥真是需要毅...

    2020-11-25新闻6饮食减肥 
  • 瘦人吃什么食物可以胖起来?这4种不起眼又健康的食物,不妨试试

    瘦人吃什么食物可以胖起来?这4种不起眼又健康的食物,不妨试试

    “完美身材”一直都是人们所追求的目标,对于适龄女性来说,在这个看脸的社会即使颜面不能担当,有一个魔鬼身材也能够给自己加分,甚至是塑造出别人羡慕不来的气质。然而在日常生活中还有这样的一群人,他们不向往减肥反而在想着各种办法增肥,这是因为太瘦也...

    2020-11-25新闻20饮食减肥 坚果 瘦人 
  • 7天不重样的减脂早餐,吃饱才有力气减!

    7天不重样的减脂早餐,吃饱才有力气减!

    减肥要少吃,但不是不吃。减肥要减热量,但也要吃得饱。减肥要控制食量,但也要满足胃口。早餐是三餐之首,往往被人遗忘它的重要性,它可是你减肥是否有效的决定因素之一。1.早餐怎么吃?早餐吃少了,还没到中午就饥肠辘辘了,要么就会寻找零食来解嘴馋,要...

    2020-11-25新闻23饮食减肥 减脂 
  • 你还要减肥不吃晚饭吗?

    你还要减肥不吃晚饭吗?

    古人说过午不食,听说不吃晚餐减肥最快究竟晚餐是做错了什么要被这么无情抛弃,有人秉承着古人过午不食的养生观念,也就是从白天下午一点到第二天,早上不吃任何东西长达18个小时的吃饭间隔意味着我们的胃早早被排空这种长时间挨饿的养生,其实换来的结果只...

    2020-11-25新闻24饮食减肥 
  • 河边常有的一种草,又叫“减肥菜、降压菜”,可惜很多人不认识!

    河边常有的一种草,又叫“减肥菜、降压菜”,可惜很多人不认识!

    原标题:河边常有的一种草,又叫“减肥菜、降压菜”,可惜很多人不认识!在农村的河边上,有很多喜欢湿润环境的野草,而且生长非常旺盛,在以前这都是上好的“猪草”!当然,现在喂猪的少了,这些草也就没人管了,也没有人去清除,毕竟这些草还能稳固土壤呢!...

    2020-11-25新闻49饮食减肥 
  • 健康知识 | 吃水果减肥靠谱吗?

    健康知识 | 吃水果减肥靠谱吗?

    水果中水分多,通常糖分也不少,但是蛋白质很少,而且几乎没有人体必需的脂肪酸,只吃水果远远不能满足人体对宏量营养素的需求。很多人爱吃水果,尤其是女性,除了满足口腹之欲外,也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚水果,甚至把水果当饭吃。每天好...

    2020-11-24新闻8饮食减肥 
  • 女生不想变胖,就少碰下面4种零食,不然会吃出水桶腰

    女生不想变胖,就少碰下面4种零食,不然会吃出水桶腰

    体重对女生来说是非常看重的,许多人穷其一生都想要为了减肥事业而奋斗,于是对于一些零食,她们是坚决抵抗的。不过减肥是非常困难的,不吃零食也是非常困难的,女生天生仿佛就不能拒绝零食的诱惑。如果大家不想变胖的话,下面这四种零食千万不能碰,他们会特...

    2020-11-24新闻23饮食减肥 
  • 如何提高新陈代谢?建议多吃这7种食物,营养不伤身!

    如何提高新陈代谢?建议多吃这7种食物,营养不伤身!

    原标题:如何提高新陈代谢?建议多吃这7种食物,营养不伤身!新陈代谢对于健康是很重要的。如果经常感到疲劳、体重增加、睡眠有问题,很可能是新陈代谢慢的原因。有很多方法可以促进新陈代谢,健康的饮食是一个关键。有一些食物含有很多维生素和重要的矿物质...

    2020-11-24新闻32饮食减肥 新陈代谢 食物 
  • 减肥人士的水果合集,拥有好身材也不要拒绝美食哦

    减肥人士的水果合集,拥有好身材也不要拒绝美食哦

    减肥这个话题一直为众人所讨论,小编也尝试了各类的减肥方法,甚至实践过节食这一极端减肥的方法,但其实这对身体产生的危害是非常大的。减肥不是不吃,而是选对了吃,即使是水果,也应挑选着吃,比如下面的几种水果,就是减肥期的好选择。牛油果牛油果肉柔软...

    2020-11-24新闻12饮食减肥 
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