爱美更爱美食，美和健康我们都要。
大家好，我是小童姐姐每天分享各种低脂营养美食食谱供参考欢迎关注。
蔬菜面生活中很常见，做法也是有很多种，对于爱吃面的人来说，什么样式的面都很好吃，在我老家河南，你随便问一个人中午吃的啥饭啊，他们十个最少八个说面条，都很喜欢吃面条，因为简单好做又好吃，吃完暖乎乎特别是在冬天吃上一碗好吃的面是很幸福的一件事。
这些年非常流行吃荞麦面，荞麦面成了最受欢迎的面，它营养丰富升糖指数慢，而且热量也不高，受到很多小姐姐们的好评，吃它既营养又不用担心吃了发胖。
荞麦面和普通面条不一样它的味道有点点微苦，对于爱美爱健康的我们来说，还是可以吃下去，那么一碗好吃的荞麦面要怎么做才能压制荞麦面的微苦呢？
今天这个好吃的蔬菜低脂荞麦面的做法，有时间的朋友可以在家试试，鲜香美味，用的蔬菜也是脂肪最怕的食材，加上我用的是0脂肪的荞麦面，更不用担心吃多了发胖，好了话不多说开始今天的教程吧！
【蔬菜低脂荞麦面】
食材准备：零脂肪荞麦面40克、紫甘蓝适量生产食量，胡萝卜，紫甘蓝适量生产食量，胡萝卜丝适量、黄瓜丝适量、
调料准备：食盐少许、黑胡椒粉适量、蒜末1勺、小米椒1勺、小葱1勺、
——蔬菜低脂荞麦面的做法步骤：
步骤1、锅中倒入适量的清水，盖上锅盖大火煮开，
步骤2、煮开后把准备好的荞麦面放进去，
步骤3、加入少许的食用盐，
步骤4、适量的黑胡椒粉，
步骤5、搅拌均匀煮至荞麦面变软，
步骤6、 下入切好的胡萝卜丝，
步骤7、接着放入适量的黄瓜丝，
步骤8、 最后倒入生菜和紫甘蓝，
步骤9、放入一勺蒜末，
步骤10、一勺小米椒和一勺小葱，
步骤11、用筷子搅拌均匀关火即可盛出，
步骤12、这样做的蔬菜面味道好吃不发胖，
步骤13、营养丰富热量低非常适合减肥期间的朋友吃哦，喜欢的朋友在家试试吧！
唯有不断提升现在，才能更好主宰未来，我是小童姐姐，感谢大家支持与关注，我会继续努力为大家带来更优质的文章，谢谢#荞麦面#面条#蔬菜面收藏
今天这个好吃的蔬菜低脂荞麦面的做法，有时间的朋友可以在家试试，鲜香美味，用的蔬菜也是脂肪最怕的食材，加上我用的是0脂肪的荞麦面，更不用担心吃多了发胖，好了话不多说开始今天的教程吧！
【蔬菜低脂荞麦面】
食材准备：零脂肪荞麦面40克、紫甘蓝适量生产食量，胡萝卜，紫甘蓝适量生产食量，胡萝卜丝适量、黄瓜丝适量、
调料准备：食盐少许、黑胡椒粉适量、蒜末1勺、小米椒1勺、小葱1勺、
——蔬菜低脂荞麦面的做法步骤：
步骤1、锅中倒入适量的清水，盖上锅盖大火煮开，
步骤2、煮开后把准备好的荞麦面放进去，
步骤3、加入少许的食用盐，
步骤4、适量的黑胡椒粉，
步骤5、搅拌均匀煮至荞麦面变软，
步骤6、 下入切好的胡萝卜丝，
步骤7、接着放入适量的黄瓜丝，
步骤8、 最后倒入生菜和紫甘蓝，
步骤9、放入一勺蒜末，
步骤10、一勺小米椒和一勺小葱，
步骤11、用筷子搅拌均匀关火即可盛出，
步骤12、这样做的蔬菜面味道好吃不发胖，
步骤13、营养丰富热量低非常适合减肥期间的朋友吃哦，喜欢的朋友在家试试吧！
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