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![如何在过年前瘦20斤以上？]()
如何在过年前瘦20斤以上？
现在距离过年还有2个多月的时间，是依旧胖着回老家，还是美美的回去，全村的人都盯着你呢，你准备怎么选？怎么才能在过年前瘦下来20斤以上呢？其实，方法并不难，只要做好了20个生活小细节，体重绝对能够降到足以稳定局面的状态！1、吃肉不吃皮。减肥中...
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![减肥也能吃吃吃？过度减肥易脱发，这几种减脂食物你值得拥有]()
减肥也能吃吃吃？过度减肥易脱发，这几种减脂食物你值得拥有
减肥是场持久战，于是很多人因为管不住嘴，迈不开腿，在减肥的道路上搁浅了。有句话很有道理，我们得先吃饱才有力气减肥。过度节食的后果是不是瘦我不知道，但是贫血和胃病肯定会找上你，还有可能造成暴饮暴食和记忆力减退。过度节食的危害节食的人吃的很少，...
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![一个月不吃米饭瘦八斤？事实真的如此吗？或许你一直都吃错了]()
一个月不吃米饭瘦八斤？事实真的如此吗？或许你一直都吃错了
现在大家最想所的一件事，就是是减肥，因为夏天到了，每个人都想要一个完美的身材，特别是女性，减肥一直在进行中，但是大多数情况下，减肥都是失败的，很多人减肥的方式就是不吃饭，也确实能够在短时间内得到一个很好的效果，但是这种减肥是很容易导致反弹的...
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![一周瘦七斤！美颜必看，排毒瘦身果汁！在家宿舍必喝超方便！]()
一周瘦七斤！美颜必看，排毒瘦身果汁！在家宿舍必喝超方便！
一周瘦七斤！必看美颜排毒瘦身果汁！抗糖化宿舍必喝超方便！！天气越来越暖和，很快就要到穿裙子露肉的季节我本身肤质湿气重很容易长肉，而且皮肤偏黑，再加上不爱喝水，新陈代谢慢，很容易变黑哎！！！这几天为了瘦身自己捣鼓着制作果汁喝，顺便也教教大家！...
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![一吃就胖的四种水果，减肥期间的你一定要忌口]()
一吃就胖的四种水果，减肥期间的你一定要忌口
文阿秋减肥是一条艰辛而有漫长的路，减肥的方式方法有很多。比如，节食或者吃减肥药等，虽然这些方法都可以使你达到减肥效果，但是往往身体都会出现很多的不适，节食很容易得厌食症，吃减肥药停止之后，又会反弹的很快。人们经常将减肥挂在嘴边，却往往没有毅...
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![吃得少一点更长寿？！到底该吃多少？怎么吃更合适？]()
吃得少一点更长寿？！到底该吃多少？怎么吃更合适？
原标题：吃得少一点更长寿？！到底该吃多少？怎么吃更合适？以前生活条件相对较差，吃的也没现在多，胃除了消化外，还发挥着储备的功能；现在人们则是顿顿吃的好又饱，还时不时吃点零食， 消化系统很容易长期超负荷，引发一系列的健康问题，如 肥胖、胃部炎...
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![晚餐决定你的体型，晚餐吃太多，暗藏健康风险！！！]()
晚餐决定你的体型，晚餐吃太多，暗藏健康风险！！！
随着生活节奏的加快和工作压力的增加，当下很多人都长期保持着不健康的饮食和生活习惯。尤其是上班族，他们的早餐和午餐常常吃得相对简单，或随随便便应付，或索性“省略”，等到晚上回到家或与朋友聚会时，再好好吃一顿犒劳一下自己。但是，从内分泌代谢的角...
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![减肥人士注意：4种食物经常吃，或会导致身材发胖，别贪嘴]()
减肥人士注意：4种食物经常吃，或会导致身材发胖，别贪嘴
身材过度肥胖对于多数女性朋友来说是一个非常严峻的问题，因为这样会严重影响女人的外在魅力，让人走在外面也显得比较自卑。所以为了提升外在魅力，很多女性朋友都加入到了减肥的大部队当中，但是一些人坚持减肥了一段时间，却发现自己的身材并没有发生太明显...
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![陈根：减少食物摄入成为健康饮食方式，可抗衰老]()
陈根：减少食物摄入成为健康饮食方式，可抗衰老
文陈根人类文明诞生以来，人类发展出农业，畜牧，再进入工业社会，这个过程长达千年，从抗争自然到征服自然，从吃不饱到吃太饱。吃太饱的同时，也带来了许多现代慢病，如今，在对健康的日益关切下，人们再一次回到了与健康密切相关的饮食问题。其中，减少食物...
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![冬天不能错过3种食物，美容养颜、去除皱纹，好吃又健康！]()
冬天不能错过3种食物，美容养颜、去除皱纹，好吃又健康！
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满...
