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![晚餐与长寿有关吗？日本就餐习惯值得学习，因为长寿的人较多！]()
晚餐与长寿有关吗？日本就餐习惯值得学习，因为长寿的人较多！
我们都知道，我们的身体是很重要的，如果我们能好好照顾我们的身体，我们总是可以保持我们的健康和长寿，我们也会延长我们的寿命。事实上，经过一项全球调查后，我们发现日本人的寿命仍然很长，它的平均寿命比中国人长很多，那么为什么地球上呢？事实上，他们...
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![一个人的晚餐，10分钟上桌，比外卖强，网友：手里的饭不香了]()
一个人的晚餐，10分钟上桌，比外卖强，网友：手里的饭不香了
这几天孩子去外婆家住，我家先生出差，我一个人在家真的挺自在。睡觉睡到自然醒，没人在耳边叽叽喳喳，感觉又回到了学生时代。晚餐不想吃面应付，准备点外卖，正是下班高峰期，最少得等半个小时才送，索性还是自己动手吧。其实一个人的晚餐，真要做起来也挺快...
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![习惯了不吃早饭？或许你没有认识到，这种习惯真正蚕食你的健康]()
习惯了不吃早饭？或许你没有认识到，这种习惯真正蚕食你的健康
原标题：习惯了不吃早饭？或许你没有认识到，这种习惯真正蚕食你的健康关注我们，每天都能收到这种好文章? “一日之计在于晨”，早餐对我们来说也是非常重要的，早上吃的好整个人一天都精神饱满，而且有利于身体健康。但是现实中很多人都不吃早餐，更别说吃...
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![45岁女人“轻断食”晚餐，低脂又饱腹，吃饱吃好也能瘦出小蛮腰]()
45岁女人“轻断食”晚餐，低脂又饱腹，吃饱吃好也能瘦出小蛮腰
作为家庭主妇，要做好一日三餐，又要营养均衡，又要满足家人胃口，真是挺费脑筋的事情。孩子不爱吃豆腐，几乎到了一口都不碰的地步，唯独喜欢吃日本豆腐，因此我家冰箱里会常备，平时用它烧个菜，打个汤等都很不错。 日本豆腐也叫鸡蛋豆腐、玉子豆腐，它同普...
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![天冷了，我家五天晚餐这样吃，粗粮蔬菜多，清爽养胃，不担心长肉]()
天冷了，我家五天晚餐这样吃，粗粮蔬菜多，清爽养胃，不担心长肉
天冷了，我家五天晚餐这样吃，粗粮蔬菜多，清爽养胃，不担心长肉。 晒我家一周家常简单晚餐，热乎美味吃得香，越吃越香，越吃越苗条。可能是因为国庆节放假，肉吃得太多了，这段时间都不想吃肉了，每天晚餐粗粮多，蔬菜多，吃完晚饭感觉身体舒服，连吃了几周...
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![致命晚餐，惊人谋杀，逆天反转...这本神作精彩到爆炸]()
致命晚餐，惊人谋杀，逆天反转...这本神作精彩到爆炸
为了保护想保护的人，你究竟能牺牲到什么地步？当所有人的命运都将在一张餐桌之上被决定，每个人的背后到底背负了怎样的隐情？欧洲版《消失的爱人》，一桩可怕的罪行，两个各怀心事的家庭…这是一部狡猾的心理悬疑小说，它不仅在欧洲畅销100万册，并被55...
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![七点后，不要再吃它了！不是吓唬你，40岁以上一定要看！]()
七点后，不要再吃它了！不是吓唬你，40岁以上一定要看！
原标题：七点后，不要再吃它了！不是吓唬你，40岁以上一定要看！你的晚餐一般几点吃？晚上6点？ 7点？ 还是8点？近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~...
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![如果每天只吃早餐和中餐，坚持不吃晚餐，多长时间可以瘦下来？ 中餐吃饭了]()
如果每天只吃早餐和中餐，坚持不吃晚餐，多长时间可以瘦下来？ 中餐吃饭了
早上起得晚，早餐和中餐一并吃了，对身体会有什么影响 伤胃，早餐关键得吃好，午餐要吃饱，晚饭就要吃得少中餐吃饭晚餐不吃饭会不会有后遗症？ 早餐和午餐吃好，晚餐看情况了，有饥饿的感觉，那就少吃了。晚餐少吃或不吃对身体没有坏处，也不会留下后遗症的...
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![晚餐怎么吃才不易长胖？]()
晚餐怎么吃才不易长胖？
原标题：晚餐怎么吃才不易长胖？俗话说： “早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，这句话对于减肥人士同样适用~ 早餐很重要，需要吃得优质，避免油条、炒面式的搭配；午餐补充营养找回体力，需要吃得饱一点。而晚餐，减肥人群最恐惧的一顿饭，吃了担心发...
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![一个月不吃米饭，到底能瘦多少斤 不吃米饭一个月一斤没瘦]()
一个月不吃米饭，到底能瘦多少斤 不吃米饭一个月一斤没瘦
一个月不吃米饭会瘦多少斤 反正我两天瘦了一斤。但是隔两天还是适当吃点米饭比较好的。一个人一个月不吃晚饭能瘦多少？ 现在我一个朋友身高165体重190，打算减肥，早上计划喝黏糊糊的米汤中少带点米粒的米汤！中午可以少吃点青…一个月不吃米饭，到底...
