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![睡前使腿又细长又直动作 我的小腿肚子上有很大块肌肉，要怎么瘦啊？]()
睡前使腿又细长又直动作 我的小腿肚子上有很大块肌肉，要怎么瘦啊？
怎么减掉大腿上的肉呢？ 要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些...
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![为什么我养的鱼越来越瘦颜色暗淡然后死了 越来越瘦图片]()
为什么我养的鱼越来越瘦颜色暗淡然后死了 越来越瘦图片
为什么我养的鱼越来越瘦颜色暗淡然后死了 你这种2113情况在小型观赏鱼中比较常见。因为没5261有图片，所以4102只能从描述中进行判断，基本上与1653“瘦鱼病”的症状吻合。瘦鱼病的典型症状就是鱼身腹部逐渐干瘪，引发身体变形，病程末期，鱼...
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![我的BMI只有18，但是体脂率测量出来竟然有28%。到底哪个数据准？ 人特瘦体脂率超标]()
我的BMI只有18，但是体脂率测量出来竟然有28%。到底哪个数据准？ 人特瘦体脂率超标
皮下脂肪和内脏脂肪哪个更容易减？ 女性常见脂肪囤积部位 来源：http： amchara.com 为什么内脏脂肪对你有害？研究显示， 过量的内脏脂肪会引起胰岛素抵抗， 带来一系列疾病， 如二型糖尿病、心脏疾病等。。最健康的体脂率是多少？ 体...
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![上班族怎么调节锻炼身体？ 跑完燃脂跑没流多少汗]()
上班族怎么调节锻炼身体？ 跑完燃脂跑没流多少汗
适合跑步的心率区间是什么？ 在跑步中，想找到一个合理的心率区间，以便于监测，但现在公式太多，人也弄糊涂了。请各位大神明确一下，…跳绳健身有哪些需要注意的地方？ 受场地等限制，本人准备跳绳健身。目前是每天跳500个，刚跳两天，两个小腿挺疼。搜...
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![跳绳总是打脚，怎么破？ 跳绳老打脚]()
跳绳总是打脚，怎么破？ 跳绳老打脚
跳绳老挡脚，是绳子过长还是过短 1、绳子够长的，2113而且大部分跳绳的5261绳子也是可以调节的。2、跳绳就是个4102练习协调1653的过程，手脚节奏的配合，掌握好节奏就很EASY咯。3、对！要的就是速度，但是经常欲速则不达，开始慢点是...
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![月经期能跳绳吗,月经期适合哪些运动呢？ 月经期可以跳绳运动吗]()
月经期能跳绳吗,月经期适合哪些运动呢？ 月经期可以跳绳运动吗
月经期间可以做跳绳运动吗？ 您好，月经期间不可以做跳绳运动的，有点太剧烈，可能会导致月经紊乱，身体不舒服的。月经期能跳绳吗，月经期适合哪些运动呢？ 月经期不能跳绳，因为在月经期如果有一些过于剧烈的活动，有可能会使经血量增加，还非常容易引起痛...
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![tabata四分钟真的能减脂吗 七分钟tabata暴汗燃脂]()
tabata四分钟真的能减脂吗 七分钟tabata暴汗燃脂
假如每天坚持跳绳一千个，一个月后身体方面有多大改变？ 一个体重60公斤的人跳绳，一小时的耗热量约在600千卡，这个水平和跑步一小时相当。有人做过测试，跳绳10分钟，且每分钟跳绳频率达到140次，则运动效果相当于慢跑半小时。既然跳绳的效果这么...
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![跳绳腰弯不弯 腰酸疼不能弯曲是跳绳的原因吗]()
跳绳腰弯不弯 腰酸疼不能弯曲是跳绳的原因吗
跳绳腿弯不下来最近掉头发也厉害 你现在这样的情况一般大多当是有点气血不足的原因的尼，可调理治疗的通过跳绳瘦下来是一种怎么样的体验？ 跳绳腿弯不下来最近掉头发也厉害 您好，根据您的描述，您的腿无法正常跳绳，腿弯不下来，可能是肌肉拉伤引起的。您...
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![在家锻炼跳什么健身操比较好？郑多燕小红帽已经跳的无感了 求推荐！？ 4分钟暴汗燃脂运动]()
在家锻炼跳什么健身操比较好？郑多燕小红帽已经跳的无感了 求推荐！？ 4分钟暴汗燃脂运动
有哪些让你「吹爆」的减肥方法？ https：www.zhihu.comquestion4648 0327answer981604068 进阶版训练计划： 针对有一些训练基础的同学，叔贵在这给你推荐一道「硬菜」：Burpee 暴汗训练 这套训...
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![我165CM ，110斤 天天早上跳绳一小时半个月了 怎么不见瘦？ 天天跳绳一斤没瘦]()
我165CM ，110斤 天天早上跳绳一小时半个月了 怎么不见瘦？ 天天跳绳一斤没瘦
140斤，跳绳已经11天了，每天2000个，为什么没瘦？ 我也是的。我跳绳一个星期了，体重只轻不到2公斤吧。我是控制饮食+每晚7点跳绳半小时，虽然体重没有减但…每天晚上跳绳半小时3000下，坚持了半年一斤没瘦，而且脚痛，还有坚持下去的必要吗...
