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夏日减肥必吃此物,清新爽口,减脂刮油最拿手,想瘦的女孩别放过
马上快到五月份了,天气越来越热,想必很多姑娘在默默减肥了吧!毕竟夏天是检验胖子的季节,肉肉无处遁形。大魔王身边就有很多爱美的小姐姐在减肥,她们作出了各种尝试和努力,结果收效甚微。其实减肥也有道,只要每天坚持运动加上合理的饮食,减肥就不会反弹...
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夏季到了,推荐几种野菜,对肠胃有好处,能排毒减脂,美容抗衰!
夏季到了,推荐几种野菜,对肠胃有好处,能排毒减脂,美容抗衰!马齿苋马齿苋是一种十分有营养的食物,含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;还含有大量维生素E。可防止细胞膜的破坏。具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还含有较多的胡萝卜素,能促进溃疡...
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夏天将至,此菜要常吃,清热解毒,刮油减脂,还能美容护肤
夏天将至,此菜要常吃,清热解毒,刮油减脂,还能美容护肤。黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学角度讲,黄瓜是十分适合长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内...
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我的早餐日记:减脂餐,用两张干豆腐卷青菜做一道花开富贵
#生活日记# #10月吃什么# 干豆腐卷青菜、咸萝卜、紫薯薏米粥、小桔子。今天,做一道减脂早餐。我给它起了一个漂亮的名字:花开富贵。有朋友问我,有没有减脂餐,有!今天就来分享一道美味的减脂餐。对于减脂阶段的朋友来说,告别水煮青菜,为自己准备...
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1237大卡减脂三餐,牛排意面、北非蛋,还有清淡的鱼丸蔬菜汤
今天的三餐+加餐总共约1237大卡,早餐做了简易版的“北非蛋”,搭配上自己做的法棍,热量可控,颜值也很高。午餐用超市买的牛排做了蔬菜牛排炒意面,只加了牛排里的黑椒酱调味,好吃又简单。晚餐就简单煮了一碗蔬菜鱼丸汤,搭配了几块蒸芋头,热量只有2...
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好食物吃出好身体,推荐以下3种,减肥护肤,有益健康
好食物吃出好身体,推荐以下3种,减肥护肤,有益健康1.生菜生菜是一种十分常见的蔬菜,很多朋友都爱食用,富含纤维素和维生素c,有助于人体消除多余脂肪和美容肌肤,有排毒养颜、瘦身消脂的功效。能镇静安神,对人类的焦虑和抑郁失眠等症也有一定预防作用...
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30岁女性常吃的食物,降压减脂,排出体内毒素,预防子宫早衰
大家好,我是康复万医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多...
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鸡腿太多吃不完,试试新吃法,既是开胃菜也是小吃,上桌抢着要
鸡腿太多吃不完,试试新吃法,既是开胃菜也是小吃,上桌抢着要!夜市爆红美食凉拌手撕鸡!夜市在我心中就是一个从小逛到大、美食密度很高的胜地,今天来推荐近期超有人气的凉拌手撕鸡,这家手撕鸡原本生意就不错,后来被千千介绍之后人气更是狂上升啊!别看它...
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女性到了中年,平时常吃些,软化血管,降压减脂,好处多多
大家好,我是中医刘医生,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多...
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30岁女性常吃4种食物,排毒润肠,刮油减脂,养护心脏
30岁女性常吃4种食物,排毒润肠,刮油减脂,养护心脏黄瓜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容护肤的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,...