夏季到了，推荐几种野菜，对肠胃有好处，能排毒减脂，美容抗衰！
马齿苋
马齿苋是一种十分有营养的食物，含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;还含有大量维生素E。可防止细胞膜的破坏。具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。另外其素有“天然抗生素”之称。有很好的杀菌消炎的作用。
茴香菜
茴香菜在生活中常被当做一种配菜，其香味浓郁，能够给菜肴提味。在食用后能够祛风理气，还能够起到一定的镇痛止痛的作用，含有多种对人体有益的营养成分还含有一些药用成分，且能满足身体对不同营养成分的需要。还能增加食欲，促进消化。还含有天然的抗病毒成分，可起到杀菌消炎的作用。
荠菜
荠菜不仅是种美味佳肴，还是灵药一方，能有效治疗人体的多种疾病，含有多种维生素能使大脑中的含氧量增加，消除疲劳。还含有特殊的香味和食用纤维，能帮助消化。另外芥菜中含有人体所需的钙、磷、铁等微量元素，可以排除毒素，达到清肠排毒的作用。
