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![降压、控糖、消脂——保健品靠谱吗？]()
降压、控糖、消脂——保健品靠谱吗？
2810-2020前路漫漫，四季更迭，花开花谢。有时候需要坚持，有时候需要改变，关键是“灵活掌握”。The moment对症下“药”78岁的黄阿姨因为头晕乏力来医院就诊，翻看过往记录显示她的血压、血脂、血糖都不正常，需要常年用药。我问阿姨最...
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![这菜2元一斤，我家1年吃上百斤，好吃美味，简单又实惠，还能减脂]()
这菜2元一斤，我家1年吃上百斤，好吃美味，简单又实惠，还能减脂
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“海苔豆腐”的做法。前几天出去逛街，走着走着，心里头突然涌上一股想吃零食的冲动，这可能是所有女人的通病，而且心里抑制不住的想吃海苔，脑子里都是海苔的味道。于是急忙奔...
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![碰到这菜买10斤，天然“减脂菜”，排出毒素，越吃越瘦，嘴巴不臭]()
碰到这菜买10斤，天然“减脂菜”，排出毒素，越吃越瘦，嘴巴不臭
每天都在想如何瘦下来，像朋友圈流行这么一句话，寒冬腊月不减肥，春暖花开你是谁，不知道大家看到这句话什么感想，是呀，平时都在喊着减肥，这个时候还不减肥，到来年的时候，柜子中的衣服就不能穿了，只能羡慕别人了，所以呢，小编要推荐一道清肠减脂菜。碰...
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![几个入门减肥常识，让你避开减肥误区，提高燃脂效率]()
几个入门减肥常识，让你避开减肥误区，提高燃脂效率
原创内容，擅自搬运者必究！新手必学的几个入门减肥常识，让你避免陷入减肥误区，有效提高瘦身效率！常识1、减肥是减脂，不是减脂减肥期间，你看重的是体重还是体脂率？体脂率才是反映胖瘦的关键，脂肪过量是导致身材发胖的主要原因。男生标准体脂率范围在1...
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![每天坚持5个燃脂好习惯，让体重不知不觉降下来]()
每天坚持5个燃脂好习惯，让体重不知不觉降下来
原创内容，擅自搬运者必究！我们都知道，减肥是不可以一蹴而就的事情，需要保持足够的耐心跟自律性，才能获得成功。但是，很多时候我们会发现，减肥效果不理想，体重很难降下来，这会让人很崩溃。一旦放弃减肥计划，你减肥就会白费，体重也会反弹回来。那么，...
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![减脂路漫漫，节食太痛苦，增加饮食满足感的方法，让你更易坚持]()
减脂路漫漫，节食太痛苦，增加饮食满足感的方法，让你更易坚持
导语：众所周知，随着减脂的进行，身体在新陈代谢方面会产生很多适应，饥饿感增加是其中的一种。相信大家也在自己的减脂过程中深刻体会到。所以采取一些方法来提高饮食满意度可以帮助我们坚持下去。下面将介绍几种实用的方法来帮助你提高对饮食的满足感。一、...
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![减肥就是减脂，这4个方法帮你降低体脂率，塑造好身材]()
减肥就是减脂，这4个方法帮你降低体脂率，塑造好身材
原创文章，抄袭必究！减肥已经成为了当下最热门的话题了，相信胖子们都有亲身经历过被人嘲笑的时候吧，说你都这么胖了还吃，说你胖得像个大叔了，说你胖成这样还敢出来见人吗？等等恶言嘲笑，似乎肥胖已经成为了现代人的罪恶。确实，肥胖的人对自己会容易自卑...
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![香甜胜过板栗，粉糯比红薯！低脂高纤维，用它代餐，减脂又养胃！简单一蒸，宝宝超爱吃~]()
香甜胜过板栗，粉糯比红薯！低脂高纤维，用它代餐，减脂又养胃！简单一蒸，宝宝超爱吃~
原标题：香甜胜过板栗，粉糯比红薯！低脂高纤维，用它代餐，减脂又养胃！简单一蒸，宝宝超爱吃~切成小块的金黄南瓜装盘撒上几粒鲜红饱满的红枣上锅大火蒸熟淋上丝丝甜蜜的蜂蜜香甜的味道窜入心里这就是儿时最香甜软糯的回忆。而如今，这份记忆中的味道越来越...
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![当体重不再下降，坚持4个燃脂技巧，让体重持续下降]()
当体重不再下降，坚持4个燃脂技巧，让体重持续下降
减肥减体重已经成了一种潮流，人们都想要拥有完美的身材，为了实现这个目标，我们每天都会花费很多的时间在健身房度过，但是最终的结果并不是人人都会实现这个目标，现在就给大家简要介绍一下当体重不再下降，坚持4个燃脂技巧，让体重持续下降。1.运动多样...
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![空腹或饱腹运动哪个更容易减脂]()
空腹或饱腹运动哪个更容易减脂
空腹或饱腹运动哪个更容易减脂网上流传的说法是空腹进行有氧运动，身体内因为缺乏能量，会选择脂肪作为燃料，所以更减肥。但是这种说法是不完全准确的。首先，空腹运动虽然让身体的燃脂效率确实比饭后运动要高，可能更减脂。然而，这种燃脂效率却不容易持续，...
