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![提醒大家：上厕所喜欢玩手机的人：你的4个器官正慢慢受损]()
提醒大家：上厕所喜欢玩手机的人：你的4个器官正慢慢受损
原标题：提醒大家：上厕所喜欢玩手机的人：你的4个器官正慢慢受损前几天刚发完一篇#躺着玩手机#有啥坏处的文章，就有读者留言：我现在上厕所不玩手机就拉不出来……emmmm画面感有点强烈，NA姐就不一一赘述了，先来说说上厕所玩手机会有什么后果。湖...
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![便秘真的是种病吗？告诉你5个快速治便秘的方法]()
便秘真的是种病吗？告诉你5个快速治便秘的方法
有人认为便秘是一种病，一天不排便就觉得不正常，其实每天排便1-2次或者2-3天排便一次都属于正常范围，而便秘者主要表现为排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便1次，大便干结，排便费力，用力排便可引起...
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![老年人便秘是什么原因？该怎么调理？]()
老年人便秘是什么原因？该怎么调理？
相信很多朋友的父母应该都有这个习惯，他们很多时候上厕所需要很长的时间，没有什么别的原因，就是因为便秘。老年人的这种便秘属于习惯性便秘，长期反复发作，那么老年人习惯性便秘是什么原因造成的？该怎么调理呢？老年人便秘的原因有哪些？1、老人的胃肠蠕...
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![补充膳食纤维有什么好处，需要多吃什么食物？]()
补充膳食纤维有什么好处，需要多吃什么食物？
随着经济发展，生活水平提高，由于盲目追求饮食的精细化，导致从食物中摄取到的膳食纤维越来越少，使得糖尿病、高脂血症、肥胖、便秘、肠息肉、结直肠癌等发病率明显增高。膳食纤维一直被认为是为没有营养价值的粗纤维，直到上世纪了70年代发现膳食纤维对现...
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![排便时总便秘？提醒：多与3种因素有关，养护肠胃，常吃3物]()
排便时总便秘？提醒：多与3种因素有关，养护肠胃，常吃3物
"吃喝拉撒睡"可以说是人这一生最为重要的五件事。任何一个环节出现问题，均会对人体造成较大的伤害。尤其是排便上很容易被人们给忽略掉，毕竟是排泄物，也很少会有人去仔细的观察，但是，中医讲究"望闻问切"，有些疾病是可以通过肉眼来观察到的。特别是粪...
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![“金秋十月”养生食补，走起！]()
“金秋十月”养生食补，走起！
原标题：“金秋十月”养生食补，走起！终于，保温杯泡枸杞的时候到了！作为一代年轻人感觉自己的身体连六十多岁的老年人都不如了真的是给大家拖后腿了对不起！然而你喊我运动健身...着实有点为难人听说养生 三分靠锻炼，七分靠吃食补我可以的！只要吃得好...
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![早餐空腹吃什么可以帮助消化，促进排便顺畅？]()
早餐空腹吃什么可以帮助消化，促进排便顺畅？
早上能够顺畅排便对人体有很多的好处,早上排便可以将前一晚的一些废物从体内排出,可以帮助人体解毒,并防止许多疾病,尤其是肠道疾病。但是很多人存在便秘的情况，早上起来没有便意，那么早餐可以吃些什么食物有助于排便，预防便秘呢？便秘形成的原因主要有...
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![长寿老人经验：多吃三种豆、三种奶，少吃三种白色食物，学起来吧]()
长寿老人经验：多吃三种豆、三种奶，少吃三种白色食物，学起来吧
说到长寿是每个人都期望的事情，不管是皇帝贵族还是贫民百姓，谁不想自己能健健康康的呢。身边也有很多老人的长寿经验，生活中我们总希望自己的身体可以健康，少生病、少去医院。不管是过去的贵族皇上，还是现在的平民百姓，大家都会去各种地方打听所谓的“长...
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![肚子大不敢出门怎么办，睡前坚持吃点“此物”，给肠子刮刮油]()
肚子大不敢出门怎么办，睡前坚持吃点“此物”，给肠子刮刮油
生活压力大，情绪波动快，都市快节奏生活让人心力交瘁。特别对于肥胖的人来说更是苦不堪言，看着自己身上的大肚腩，懒得去运动又管不住嘴，节食几周，三餐过后又打回原形，瞬间崩溃，看到自己厚厚的脂肪也是显得无能为力，很多人都感叹着没有比减肥更让人煎熬...
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![便秘还在口服番泻叶、芦荟胶囊？给大家分享个中医师临床常用法]()
便秘还在口服番泻叶、芦荟胶囊？给大家分享个中医师临床常用法
临床中，便秘患者不少，特别是老年人。很多采用口服番泻叶、芦荟胶囊或果导等治疗。这类方法特点是，服药时效果不错，停药容易复发。而且越来越耐药，效果也越来越差。究其原因，其实是用药方向偏了。上面所述的药都是泻药，对于实证便秘是对路的。但对于虚症...
