-
![【养生】——给“三高人群”的六条饮食建议！]()
【养生】——给“三高人群”的六条饮食建议！
原标题：【养生】——给“三高人群”的六条饮食建议！【养生】——给“三高人群”的六条饮食建议！很多人问：“三高人群 ” 到底要少吃什么呢？那必须是“三高食物”。什么是“三高食物”人们通常把高血压、高血糖、高血脂，称为“三高”，而这些慢性病的发...
-
![冬季脑梗多发，与4大因素有关，三高人群更要重视，防患于未然]()
冬季脑梗多发，与4大因素有关，三高人群更要重视，防患于未然
转眼间又来到了冬季，每年冬季都是脑血管病的高发期，尤其是脑梗患者，在医院急诊科更是屡见不鲜。有时候都在反问自己，为什么会有那么多的脑梗患者？究竟和哪些因素有关呢？一、血管壁本身毋庸置疑，最常见的就是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化又与高血压、糖尿...
-
![三高人群多吃蔬菜好处多，哪种最佳？]()
三高人群多吃蔬菜好处多，哪种最佳？
蔬菜营养物质丰富，非常有助于我们的身体健康。我们平时吃的蔬菜有着不同的颜色，像绿色、紫色、黄色、红色等，蔬菜家族五颜六色，每个颜色的蔬菜都有着不同的营养价值。我们常见的绿色蔬菜，比如芹菜、菠菜、西蓝花等，这类蔬菜富含钙、胡萝卜素、维生素C和...
-
![“三高”人群怎么吃？医生总结饮食原则，能坚持三高稳稳降]()
“三高”人群怎么吃？医生总结饮食原则，能坚持三高稳稳降
提到三高，相信大家都不陌生，它是一种慢性疾病，此前三高疾病主要危害老年人，最近几年，此种慢性疾病已经有了年轻化的趋势，并且在发展过程中对人身体健康造成巨大的威胁。其实，造成三高发生的主要原因是饮食不健康，在这种情况下，我们一定要了解什么食物...
-
![“桑拿天”，“三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要营养均衡]()
“桑拿天”，“三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要营养均衡
原标题：“桑拿天”，“三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要营养均衡“桑拿天”，“三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要注意营养均衡“三高”，指的是高血压、高血脂、高血糖的总称。高血压，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征。因它是在...
-
![女性到了中年，推荐3种食物，排毒消脂，疏通血管，改善体质]()
女性到了中年，推荐3种食物，排毒消脂，疏通血管，改善体质
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满...
-
![心脑血管事件高发的时间是什么时候？三高人群要注意]()
心脑血管事件高发的时间是什么时候？三高人群要注意
原标题：心脑血管事件高发的时间是什么时候？三高人群要注意现在有不少人受到心血管疾病的困扰，心血管发生病变要是不去控制，就会损伤到身体里的其他脏器，比如心、肾等，甚至会导致一些脏器的功能衰竭。常见的高血压、高血脂等三高都和心血管有很大的关系。...
-
![三高人群吃什么好？常吃这五种食物，排第一名的竟是它]()
三高人群吃什么好？常吃这五种食物，排第一名的竟是它
从贫瘠到富裕，人们的生活水平逐渐在提升，饮食条件也越来越好。当摄入过多的高油高盐高糖食物的时候，我们的血管就会承受较大的负担，久而久之就引发了三高问题。所以，三高是被人吃出来的，那么有没有办法再将它吃回去呢？常吃这五种食物，或有助降低指标。...
-
![一日三餐怎么吃？记住3种搭配，3个原则就够了]()
一日三餐怎么吃？记住3种搭配，3个原则就够了
近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，尤其是“三高”疾病。据公开数据统计：我国高血压患者近3亿，糖尿病患者已达1亿，血脂异常人数已超1.6亿。其实这些慢性病的发生和发展与饮食是密切相关。通过养成合理的饮食习惯，健康也是可以吃出...
-
![阿司匹林哪些人该吃，哪些人不该吃，三高人群要不要吃，你知道吗？]()
阿司匹林哪些人该吃，哪些人不该吃，三高人群要不要吃，你知道吗？
对很多患有心脑血管病的患者来说，每天服用一片阿司匹林，似乎成了司空见惯的事。阿司匹林的主要作用，是通过预防血小板聚集避免血栓形成，降低心脑血管事件发生概率。现实生活当中，有些人以为到了一定年龄，就需要吃阿司匹林，甚至拿阿司匹林当保健品吃，结...
