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![想变长腿女神？5式瑜伽练出你的完美蜜大腿]()
想变长腿女神？5式瑜伽练出你的完美蜜大腿
看到别人纤瘦的双腿，真的是羡慕的不得了！穿短裙也好看，紧身裤更好看，怎么秀都任性。再看看自己的大粗腿真的是心好累，究竟怎么瘦腿才好呢？下面小编就跟大家分享5个瑜伽动作，练出你的完美蜜大腿，变身长腿女神。女神式瑜伽，是每个伽人必练得动作，通过...
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![大腿赘肉减不掉？5式瑜伽让你的大腿瘦下来]()
大腿赘肉减不掉？5式瑜伽让你的大腿瘦下来
夏天就要到了，却还没来得及让自己的腿瘦下来，相信你急了吧！你一定在漫天搜集各种瘦腿方法，寻找有效的属于自己的方式。那就来看看小编整理的5个瘦腿瑜伽动作，减掉大腿赘肉，练出纤细美腿迎接盛夏的到来。直角式瑜伽，此体式能够能强健脚踝，消除臂部僵硬...
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![大粗腿怎么减？6式瑜伽打造超吸睛的蜜大腿]()
大粗腿怎么减？6式瑜伽打造超吸睛的蜜大腿
一双纤细修长的美腿总是能给你带来艳羡的眼光，仿佛走到哪里都会是焦点。很多白领久坐电脑旁，大腿越来越粗了，怎么减都减不下去，夏天穿不了好看的短裙，是一件很让人头疼的事。大粗腿该怎么减呢？不妨趁着夏季到来之前多练下面6个瑜伽动作，帮你快速撸掉大...
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![大腿变粗了？6式瑜伽重塑你的纤长美腿]()
大腿变粗了？6式瑜伽重塑你的纤长美腿
想要拥有迷人身材绝对少不了纤细修长的小腿。无论穿中裙或是短裤，那一截曝光的小腿曲线都能让人怦然心动。然而现实却是残酷的，很多MM久坐办公桌前，缺少健身的机会，导致大腿越变越粗，眼看着夏天真要来了，却还没来得及让自己的腿瘦下来，相信你急了吧！...
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![每天练这4个瑜伽动作，柔软蛮腰，让腹部更具线条美]()
每天练这4个瑜伽动作，柔软蛮腰，让腹部更具线条美
清澈圆润的眼睛，一尘不染的笑容，白净无邪的脸庞，以及与世隔绝的那种超凡脱俗，原来自己在瑜伽里可以这样的美丽和安静。瑜伽就是让你遇见最美的自己！放下所有的忧愁和烦恼，卸下所有的心思和包袱，只是安安静静地体会身体的每一个部位：延伸或拉伸到极致。...
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![十二星座男什么部位不能碰？巨蟹座是大腿，金牛座是头发]()
十二星座男什么部位不能碰？巨蟹座是大腿，金牛座是头发
每个人的身上都有不想被别人触碰的部位，来看看十二星座男什么部位是别人不能碰的吧！1、狮子座狮子座不能碰的是肚子。狮子座属于霸气型的人，不管他们的肚子是不是已经变成了啤酒肚，都想要别人碰！2、水瓶座水瓶座不想被碰的是手。水瓶座拒绝手的触碰，除...
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![想摆脱粗壮的大腿？常练这6个瑜伽动作，塑造紧致的大腿线条]()
想摆脱粗壮的大腿？常练这6个瑜伽动作，塑造紧致的大腿线条
想摆脱粗壮的大腿？动起来才是瘦腿的王道，只要平时花一点时间做瘦大腿运动，就能轻松拥有紧致大腿线条！下面小编就来教你做一套瘦腿瑜伽，只需6个动作，就能帮你减掉大腿上的赘肉。侧体伸展式瑜伽，练习此体式可以减少手臂和大腿内侧的脂肪，更好的消除身体...
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![大腿赘肉藏不住？6式瑜伽打造时下最火的蜜大腿]()
大腿赘肉藏不住？6式瑜伽打造时下最火的蜜大腿
姑娘们，胸平腰粗什么的都还可以藏一藏，但腿上赘肉多那就藏不住啦！怎么减腿上的肉呢？下面给大家分享6个快速有效的瘦腿瑜伽，帮助你打造紧实有线条的蜜大腿。幻椅式瑜伽，由于我们长时间坐在办公室里，大腿难免会堆积赘肉，幻椅式瑜伽在很大程度上，会让我...
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![打造蜜大腿！5式瑜伽练出紧实有线条的腿型]()
打造蜜大腿！5式瑜伽练出紧实有线条的腿型
你的腿部赘肉是不是让你看起来更加肥胖，如何才能练出紧实有线条的腿型呢？不用急，小编提供5个瑜伽动作，帮你在夏天到来之前消灭腿部赘肉，练出让人羡慕的蜜大腿。站立前屈式瑜伽，这是一个锻炼腿部非常有效的动作，经常练习可以伸展腿筋、小腿和臀部，强健...
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![百病源于经络堵，1天这样拍大腿200次，疏通3条经络，延年益寿]()
百病源于经络堵，1天这样拍大腿200次，疏通3条经络，延年益寿
本期给大家分享一个拍大腿强身健体的动作。在人体大腿的内侧，有三条非常重要的经络分别是：足厥阴肝经，足少阴肾经和足太阴脾经。黄帝内经里有这样的一句话，叫做：“百病源于经络堵”。经络不通，人就容易得病。疏通这三条经络，可以起到强身健体、延年益寿...
