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![每天坚持拍打腹部，身体会收获3个好处，减肥人士抓紧看一看]()
每天坚持拍打腹部，身体会收获3个好处，减肥人士抓紧看一看
现在，很多人因为工作的关系，会长时间坐在工作岗位上，这其实是不好的。如果长时间这样，很容易导致身体不好，肚子上有很多肉。也许很多人都知道，肚子上的肉是最难减的，很多人为此担心。其实这一次，你可以试着拍拍腹部，这样可能有助于减腹。而且每天坚持...
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![不漂亮真不是因为胖！她们告诉你：体重过百依然也能美若天仙]()
不漂亮真不是因为胖！她们告诉你：体重过百依然也能美若天仙
不知从什么时候起，体重渐渐已成了一个衡量女人美丽度的标准：当问及100斤是胖是瘦时，大部分女孩子都会不约而同地回答你：“当然是胖了！”在她们眼中，似乎不瘦，就是不美，就是不健康。而从运动学的角度而言，在判断一个人是否肥胖时，衡量的标准却是体...
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![焦海养生小课堂——肥胖的根源在于气虚，活血化瘀才是关键！]()
焦海养生小课堂——肥胖的根源在于气虚，活血化瘀才是关键！
所谓治标不如治本，治病要先求因，减肥亦是如此。只有找到肥胖的根源，才能对症下药。中医认为，肥胖是一种虚证，其根源为气虚，宋代杨仁斋就曾提过：“肥人气虚生寒。”另外，我们还常说，气不足则胖，血不足则瘦；气赖血以附，血为气之母，气虚则血少、血少...
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![发愁怎么才能“吃胖”点？营养师划了4个重点]()
发愁怎么才能“吃胖”点？营养师划了4个重点
每次发减肥的内容时，都会收到不少问如何增重的留言，而且语气听起来真的是份外苦恼，所以今天我们就来聊一聊体重过轻该怎么办，如何健康增重。体重多少算过轻？判断自己是否消瘦最简单的方法是看BMI ：‘BMI=体重（kg）÷身高^2（m）’如果在1...
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![你是实胖还是虚胖，馒头还是包子？]()
你是实胖还是虚胖，馒头还是包子？
肥胖分为很多种，其中就有实胖与虚胖之区别，也正是因为体质的不同，导致的肥胖原因也各不相同，所以找到自己到底是什么肥胖，因何肥胖，对症下药，针对性的进行减肥才是最有效的，否则其他的都是徒劳，不会有任何的效果不说，还会打击你减肥的自信心。什么是...
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![痛风：肥胖更容易痛风？看来我要开始减肥了！]()
痛风：肥胖更容易痛风？看来我要开始减肥了！
有一种痛，叫做痛风。关节的每次疼痛都在提醒着它的存在，它具有反复性，短时间急促的疼痛后就是一段休战期，然后就在你对它放心了，它又会找上你！痛风是什么？痛风是一种由高尿酸血症引起的关节炎。近些年，发病率不断升高，已经逐渐成为仅次于糖尿病的第二...
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![从124减到100斤，教你几招，养成瘦子的习惯，再也胖不起来]()
从124减到100斤，教你几招，养成瘦子的习惯，再也胖不起来
原标题：从124减到100斤，教你几招，养成瘦子的习惯，再也胖不起来从124斤减到100斤，得到一些减肥瘦身的小经验给各位。但由于体质等方面的不同，所以大家可以根据自身情况灵活运用。一、习惯很关键！养成瘦子的习惯，你会身材越来越好，越来越瘦...
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![“胖”会毁了孩子一生]()
“胖”会毁了孩子一生
健康【“胖”会毁了孩子一生！】报告显示，预计到2030年，我国0至7岁儿童肥胖检出率将达到6.0%，肥胖儿童数量将增至664万。近日，六大部门联合发出布《儿童青少年肥胖防控实施方案》，指出儿童青少年期肥胖会增加成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿...
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![2块桔子皮，一个月从138斤瘦到99斤，快速让你瘦下来！]()
2块桔子皮，一个月从138斤瘦到99斤，快速让你瘦下来！
原标题：2块桔子皮，一个月从138斤瘦到99斤，快速让你瘦下来！失去健康;你还拥有什么呢?教你健康生活介绍健康、养生、养心、养老知识;提供健康管理、健康养生、养生保健、健康饮食、心理疏导等众多实用技术;让您了解健康;拥有健康!如果让你小病一...
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![24个方法，拯救你的记忆力]()
24个方法，拯救你的记忆力
【24个方法，拯救你的记忆力】最近老忘事儿？上一秒热火朝天地聊着，下一秒突然就忘词儿？来来来，告诉你24个方法拯救自己的记忆力，赶紧收藏备用哦~...
