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![减肥需要循序渐进，不能太快，体重骤减对身体健康有害]()
减肥需要循序渐进，不能太快，体重骤减对身体健康有害
提到减肥，首先要看体重是否超标，还要看身体状况是否良好，来制定减肥计划。如果身体不超重，反而超轻，那就不要再减肥了，毕竟不是越瘦越好看哈。如果100斤是标准体重，想从150斤减重到100斤的话，建议利用半年到一年的时间为好，从减少摄入，增加...
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![腹部肥胖、经络堵塞多是腹部寒凉惹的祸！]()
腹部肥胖、经络堵塞多是腹部寒凉惹的祸！
不胖的人总说，减肥很简单，只要“管住嘴，迈开腿”就可以，殊不知对于真正的胖子来说，减肥真的很难，稍有不慎还会危害到身体健康，影响减肥的信心。纵观肥胖，腹部肥胖最难减，最难看。肚子胖让人走路艰难，仿佛怀孕几个月一样，女人难为情、男人汗颜！但是...
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![不知道这几点，你减肥也是白费]()
不知道这几点，你减肥也是白费
1、减肥不等于减重瘦身并不只是瘦体重，在减肥过程中，有时候体重没有减轻，但看上去身体逐渐瘦下来了，而且肉也变软了，不要觉得体重没有变，就觉得自己没有瘦，这个时候是在减围度，在塑形，因为每个人的脂肪细胞大小不一样，有些偏大，就会先把脂肪细胞变...
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![降低体脂率的4个技巧，帮助减掉多余赘肉，你能做到几个？]()
降低体脂率的4个技巧，帮助减掉多余赘肉，你能做到几个？
原标题：降低体脂率的4个技巧，减掉多余赘肉，你能做到几个？原创内容，擅自搬运者必究！减肥的人应该从何入手？很多人会陷入减肥误区。减肥期间，不要过度看重体重，而需要关注体脂率。脂肪量才是反映身体胖瘦的关键。减肥应该要选对减肥方法，保持足够的耐...
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![女生的大象腿怎么减？4个方法坚持60天，拥有一双细长的双腿]()
女生的大象腿怎么减？4个方法坚持60天，拥有一双细长的双腿
原创内容，擅自搬运者必究！细长笔直的美腿是每个女生的追求，当吴昕从小粗腿变大长腿，让很多人路转粉。杨幂的大长腿一直是她的记忆亮点。维密模特的大长腿，被大多数人津津乐道。拥有一双细长的双腿，会让你视觉上显高，看起来魅力值、气场值飙升，你能驾驭...
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![4个习惯，让你一年比一年胖！第1个就有很多人中招！]()
4个习惯，让你一年比一年胖！第1个就有很多人中招！
原标题：4个习惯，让你一年比一年胖！第1个就有很多人中招！成年人的世界没有容易二字，除了“容易胖”。肥胖太常见了，甚至已经成了困扰现代人的主要疾病之一。而众多研究证明，肥胖是“万病之源”。三高、冠心病、脂肪肝、癌症等多种疾病都与它相关。甚至...
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![6大原因，容易使人肥胖，“解决”1大元凶，或能使减肥变得容易]()
6大原因，容易使人肥胖，“解决”1大元凶，或能使减肥变得容易
很多人都深受肥胖的困扰，令人烦躁的是，无论你多努力的减肥，体重总会反弹。那么，有哪些原因会导致肥胖？6大因素，容易导致肥胖：遗传因素遗传因素与肥胖还是有一定关联的，相信大家都遇到过这样的情况，有些人每顿吃的很多，但是却不见胖，而有些人严格控...
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![腹部脂肪堆积与生活习惯有关 想要瘦腰先改正]()
腹部脂肪堆积与生活习惯有关 想要瘦腰先改正
腹部非常容易堆积脂肪，生活中走在街上，经常看到大腹便便的男女，看着就好像怀孕了，已经要临盆了一样。过于肥胖的身材会给人们带来极大的问题，比如说增加患高血压、糖尿病等疾病。还会严重影响个人的形象，同时还会损伤脊椎健康。所以说，腹部脂肪堆积过多...
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![中医：如何减肥好？可根据体质来进行]()
中医：如何减肥好？可根据体质来进行
如今肥胖的人可不少，除了是缺少锻炼所致之外，还因为饮食过于杂乱，毫无节制所致的。所以说，平日里想要改善自己肥胖体态的人有很多。中医提醒，不同体质的人，减肥方法是不一样的，因为体质不一样的话，造成肥胖的原因也不同，想要让自己快速瘦下来的话，就...
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![减肥屡战屡败的你，一定要看看！]()
减肥屡战屡败的你，一定要看看！
原标题：减肥屡战屡败的你，一定要看看！1.坚持才是胜利保持健康是一种生活方式，要坚持。2.运动科学运动+合理饮食→轻松减肥久坐不动的人，刚健身别太剧烈，每天 散步45分钟；对整天坐着的上班族或学生党，每天走上 30分钟可以有效避免体重上升。...
