-
![拜拜肉、肚腩、肥大臀、很难减？9个动作帮你一次性搞定]()
拜拜肉、肚腩、肥大臀、很难减？9个动作帮你一次性搞定
原标题：拜拜肉、肚腩、肥大臀、很难减？9个动作帮你一次性搞定比起全身肥胖，相信局部肥胖更令女性苦恼。除了一双充满赘肉的手臂之外，「上身瘦下身胖」更是近年比较常见的肥胖问题。其实只要对症下药，逐一了解不同部位如腹部、臀部及小腿变胖的原因，才能...
-
![处于肥胖状态的时间越长，患心血管代谢疾病的风险就越高]()
处于肥胖状态的时间越长，患心血管代谢疾病的风险就越高
日前，一篇发表在国际杂志PLoS Medicine上题为“Duration of obesity exposure between ages 10 and 40 years and its relationship with cardiom...
-
![这3种流行的减肥方法效果真的好吗？小心“减”出一身病来]()
这3种流行的减肥方法效果真的好吗？小心“减”出一身病来
说起减肥很多人都比较感兴趣，特别是女性，减肥成功不仅可以穿着漂亮的衣服，还可以展现自己迷人的身材。而在生活中想要快速减肥的女性并不少见，很多为了达到效果而选择目前比较流行的几种减肥方法，却不知有一些减肥方法不能选，会导致身体受伤害。哪几种流...
-
![安排好三餐时间，不仅有助减肥，还能改善血压、血糖和血脂]()
安排好三餐时间，不仅有助减肥，还能改善血压、血糖和血脂
如何安排一日三餐能既营养美味又健康，是我们大家都关心的问题。想要达到这个目的，除了在食物上细心搭配，大家还可以在一日三餐进食时间上做些文章。以加州大学的学者为主导，发表在知名医学期刊 CellMetabolism 的一项研究发现，在10小时...
-
![生活中这几个生活恶习，才是你发胖的主要原因！]()
生活中这几个生活恶习，才是你发胖的主要原因！
原标题：生活中这几个生活恶习，才是你发胖的主要原因！平时喜欢吃高糖、高盐食物或者辛辣食物的人，比如平时喜欢吃咸鱼咸菜、麻辣火锅等食物，会比较容易发胖。有的人忙于工作，早上匆匆起来没时间吃早餐，午餐会由于过度饥饿而过量进食。平时有一餐没一餐成...
-
![女性减肥一个月减多少合适？过度减肥危害大]()
女性减肥一个月减多少合适？过度减肥危害大
原标题：女性减肥一个月减多少合适？过度减肥危害大肥胖不仅会影响外在身材，还会对健康产生影响，为了有一个 更好的形体，很多人加入减肥大军。不过减肥可不是一件轻松的事，要 控制饮食，还要 合理运动，并不是 随便说说就能瘦下来。 有的女性 急于求...
-
![减肥成功的人，分享9条减肥忠告，想要瘦到90斤，一定要看完！]()
减肥成功的人，分享9条减肥忠告，想要瘦到90斤，一定要看完！
减肥为什么那么难？因为，100个减肥的人中，有98个人都在乱搞，节食、吃减肥药、单一饮食、疯狂运动，这样的方法，怎么可能减肥成功！想要真的瘦下来，就一定要筛选靠谱的减肥方法，避免走弯路。今天，轻妞就帮大家总结了，9条减肥的忠告，每一条都是干...
-
![肚子发胖是因为吃得多，并不是，还有3个坏习惯会加速身体发胖]()
肚子发胖是因为吃得多，并不是，还有3个坏习惯会加速身体发胖
大家有没有这个困扰就是，就算吃得少但是也有小肚子，其实啊，并不是因为你吃的多而是这几个坏习惯小毛病导致的由于人体每天摄入的食物中的热量，会被身体消耗掉，而消耗不掉的脂肪和热量就会堆积在体内，影响身体局部发胖现在的人们比较关注减肥的话题，但是...
-
![要想减肥，要科学认识肥胖，且看现代医学与中医是如何认识肥胖的]()
要想减肥，要科学认识肥胖，且看现代医学与中医是如何认识肥胖的
据相关数据调查显示，目前我国已经有超9千万的肥胖人群，其中1200万还属于重度肥胖，已经超越其他国家成为全球肥胖人口最多的国家，人们也一度“谈胖色变”。常说“一胖毁所有”，然而肥胖不仅会毁了个人外在的美感，还会毁了个人健康。相关研究发现，肥...
-
![无敌小翘臀 五招让屁屁UPUP]()
无敌小翘臀 五招让屁屁UPUP
原标题：无敌小翘臀 五招让屁屁UPUP想让你的小屁屁更翘更性感吗？赶快一起来学一下这五招吧。轻松打造小翘臀。小贴士：1、下面的每个动作都要慢慢做，配合呼吸 深吸深吐，这样会更来得有效哦。2、每个人的柔软性不同，做到自己觉得OK的位置就可以了...
