-
![生活中“最易上瘾”的5件事，占的越少，或越受长寿的“青睐”！]()
生活中“最易上瘾”的5件事，占的越少，或越受长寿的“青睐”！
在生活中，许多人混淆了爱好、习惯和上瘾的概念。爱好，是发自内心的爱，具有强烈的主观能动性，在爱好上，心是快乐的习惯是由于长期形成的行为或心理反应，具有较弱的主观能动性，一旦形成习惯，改变就需要一定程度的动机成瘾是因为某物有一定程度的成瘾，使...
-
![“寿命较长”的人，多半会有3大“共性”，为健康不妨对照下]()
“寿命较长”的人，多半会有3大“共性”，为健康不妨对照下
对老年人来说，有些人追求长寿，但也有一些老年人，真正关心的是每天的健康。很多人把健康和长寿混为一谈，其实两者之间的关系是，健康的人不一定长寿，长寿的人必须有严格的身体健康标准，但对于老年人来说，仍然有绝对的健康吗？年龄的增长带来了丰富的经验...
-
![洗澡常洗“此处”的人，更受长寿的“偏爱”，早知早受益]()
洗澡常洗“此处”的人，更受长寿的“偏爱”，早知早受益
洗澡的时候，你需要仔细地洗哪里？我想每个人都有不同的答案。要解决这个问题，就要看你洗澡的目的了。如果你只是想清洁身体，你可以简单地洗个澡来清洁头发、面部和皮肤，但如果你想在洗澡的同时达到保健的目的，那么就需要有针对性的清洁。洗澡时要仔细洗腿...
-
![抽烟会影响寿命？以下4个“寿命小偷”，越早改正越长寿！]()
抽烟会影响寿命？以下4个“寿命小偷”，越早改正越长寿！
在这个吸烟危害宣传铺天盖地的环境里，吸烟者们也如同热锅上的蚂蚁一般无所适从。但是生活中有这样一群人，虽然他们抽了很长时间，烟瘾也很大，但是他们可以享受晚年的时光，甚至有些人活到100岁以上，以至于普通人看起来很棒。这样的例子已成为许多吸烟者...
-
![免疫力是长寿的“根源”，日常牢记5个准则，提高免疫力不生病]()
免疫力是长寿的“根源”，日常牢记5个准则，提高免疫力不生病
也许在很多人身边都有很弱的朋友，这些人总是感冒咳嗽等等，只要不注意保暖就会导致身体发冷。在这种情况下，免疫力是最好的医生，他们自身的免疫状况与他们的日常习惯有很大关系。你也可以通过你的日常习惯来激活它。1.享受下午茶每到下午三四点，身体的能...
-
![老人若想长寿，那么每天睡多久更合适？专家：一个时间，早知早好]()
老人若想长寿，那么每天睡多久更合适？专家：一个时间，早知早好
在我们的日常生活中，睡眠是一个能量补充及身体修复的过程，有一定的时间要求。当我们每天睡眠充足时，我们的器官就能恢复。许多人认为，每天睡眠不足会影响我们的健康。事实上，睡眠过少，睡眠过多会对我们的健康产生一定影响。那么，每天休息多长时间更好呢...
-
![人活到多大算长寿？一个年纪其实已经很不错了，了解一下]()
人活到多大算长寿？一个年纪其实已经很不错了，了解一下
当我还是个孩子的时候，我非常害怕死亡。偶尔，当我还在晚上的时候，我想我最终会变成一小撮黄土，变成一种无知的状态。我心里会有一种无法阻挡的恐惧，所以每次我看一部关于不朽的电影和电视剧时，编辑都很感兴趣。然而，随着年龄的增长，编辑逐渐认识到人们...
-
![晚餐影响寿命？专家：若能做到“4不3少”，长寿体质悄悄找！]()
晚餐影响寿命？专家：若能做到“4不3少”，长寿体质悄悄找！
对于中国人来说，晚餐是最重要的一餐，因为在中国人的传统思想中，晚餐是真正意义上的晚餐，也是与家人和朋友交流感情的温暖时间。此外，今天的生活节奏非常快，很多人没有时间吃早餐和午餐，所以晚餐已成为一天中最丰盛、最费时、最丰盛的一餐。那么，这种饮...
-
![饮食觉得寿命！专家：吃饭牢记10要素，健康长寿不请自来]()
饮食觉得寿命！专家：吃饭牢记10要素，健康长寿不请自来
俗话说：“民以食为天”。人们每天工作三餐。然而，俗话说“病从口入”。饮食也是一门学问。除了食物本身所含的一些有害物质外，不良的饮食习惯、营养摄入不均衡、烹调方法等都会导致“口病”。因此，饮食关系到生命的长短。此外，世界领先的医学杂志《柳叶刀...
-
![长寿老人多有5大“共性”，你占了几个？若能全占，值得高兴]()
长寿老人多有5大“共性”，你占了几个？若能全占，值得高兴
随着时代的进步，科技的各个方面也在迅速发展，包括医疗、生活水平、饮食观念、健康观念等。因此，人们的预期寿命越来越长。虽然中国现在的预期寿命只有76岁，但根据一位专家的说法，现代人未来活到100岁已经不再困难了。当然，如果一个人不注重健康，过...
