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![5大养生误区，身体越养越坏！快看看你中招了没？]()
5大养生误区，身体越养越坏！快看看你中招了没？
如今人们的健康意识越来越强，“养生”二字也常常挂在大家嘴边，然而，很多人对网上的养生知识一知半解，并没有深入了解，反而引发了更严重的健康危机……今天，我们就一起来梳理一下常见的养生误区吧！清淡饮食≠无油无盐普通人对清淡饮食存在的最大误区，就...
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![知道长斑后不易吃什么食物么?可以自己进行调理]()
知道长斑后不易吃什么食物么?可以自己进行调理
脸上长有斑点的人都会有这样的困扰，之前皮肤还很白皙干净，怎么突然就长斑了，其实斑点的产生都是有预兆的，一部分是由于外部原因造成的，一部分就是自己的原因啦，比如睡眠呀，饮食呀，情绪等，那么你们知道长斑后饮食方面有什么需要注意的么?还记得大学的...
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![脸上痘痘反复长，难看又显老，学会3个方法，帮你解决长痘烦恼]()
脸上痘痘反复长，难看又显老，学会3个方法，帮你解决长痘烦恼
青春期长痘是每个女孩子最为尴尬的时期。不管是青春期还是日常的痘痘，都爱美女孩子的噩梦，祛痘也是很有难度的，痘痘是由于皮脂分泌过多而导致毛孔堵塞才形成的。痘痘还与我们的生活习惯密切相关，想要从源头祛除痘痘的存在，就需要多方面调整辅助，从此远离...
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![一到秋季就皮肤干燥怎么办？医生忠告：六种补水食物，别舍不得吃]()
一到秋季就皮肤干燥怎么办？医生忠告：六种补水食物，别舍不得吃
秋季原本是一个令人舒适的季节，但对于一些爱美的女孩来说，这个季节可谓是非常难受的一个季节。因为这个季节是非常干燥的，于是，给皮肤补水就成了这个季节必不可少的一个护肤环节。皮肤干燥的另一种说法也就是皮肤极度缺乏水分，人体皮肤一般由内而外的三部...
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![对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，美白护肤、改善体质！]()
对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，美白护肤、改善体质！
对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，美白护肤、改善体质！1、余甘果余甘果这种水果的营养价值特别高，平时食用可以为人体补充多种有益的营养成分，它不但含有的维生素和矿物质，还含有多种人体必须的氨基酸，以及一些超氧化岐化酶，这些物质进入人体以后...
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![爱吃的人才更健康，多吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤！]()
爱吃的人才更健康，多吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤！
爱吃的人才更健康，多吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤！1、小米平时多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃小米。吃小米的时候，还能加...
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![皮肤黑的人别担心，它是维C之王，隔三差五吃，皮肤慢慢变白]()
皮肤黑的人别担心，它是维C之王，隔三差五吃，皮肤慢慢变白
现在正值夏季，很多人一定都晒黑了不少吧，别再用哪些护肤美白用品了，都是没用的，这时候应该要多吃些维生素C含量高的食物，能淡化黑色素达到美白作用，今天小编就为大家分享一个维C含量高，但是大家都不知道的水果。皮肤黑的人别担心，它是维C之王，隔三...
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![多给家人吃的美白菜，营养价值高，美容养颜，润肤淡皱纹，抗衰老]()
多给家人吃的美白菜，营养价值高，美容养颜，润肤淡皱纹，抗衰老
梅干菜作为一种传统的腌菜佳肴，不仅让我们品尝到它独特的味道，而且对我们的健康也有很多好处。它有一种独特的香味，可以促进人们的食欲，特别是对于那些胃口不好的人，是一个很好的选择。梅干菜中胡萝卜素和镁的含量比较丰富，体质较弱的人可以食用，可以起...
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![想长寿全靠吃，3种食物不错过，美容养颜、提高免疫力！]()
想长寿全靠吃，3种食物不错过，美容养颜、提高免疫力！
想长寿全靠吃，3种食物不错过，美容养颜、提高免疫力！1、枸杞枸杞中的维生素种类丰富，含量高，能让皮肤细腻嫩滑，更有光泽感。此外，枸杞含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓皮肤衰老速度，经常吃能让你比同龄人更年轻，美容养颜、...
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![打破祛湿误区，把握祛湿好时机，三伏天排尽湿气一身轻松]()
打破祛湿误区，把握祛湿好时机，三伏天排尽湿气一身轻松
导语：打破祛湿误区，把握祛湿好时机，三伏天排尽湿气一身轻！很多人因为生活习惯、居住环境的原因，非常容易导致体内湿气过重。而且湿气也很难根除，需要我们同它打“持久战”。但是很多人虽然有心祛湿，但是对湿气却有着一定的“误解”，如果你不确定自己有...
