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![总是便秘拉不出来？医生：试试多吃这8种食物，远离便秘的困扰]()
总是便秘拉不出来？医生：试试多吃这8种食物，远离便秘的困扰
俗话说的好“便秘不是病，拉不出真要命”，很多人都有便秘的经历，憋得慌又拉不出的感觉真是够难受的，不但影响心情，还损伤身体。所以，能预防就尽量预防，真的不幸被便秘缠上了，也别着急上火，试试多吃些这8种食物，能润肠通便、促进肠胃蠕动，帮你解除便...
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![高血压，不仅要按时服用降压药，有4种食物，也要尽量少吃一些]()
高血压，不仅要按时服用降压药，有4种食物，也要尽量少吃一些
近年来，我们的生活水平有了很大的改善，相应的一些慢性疾病也是越来越多发了，比如三高的病症，如今是困扰我们很多人的慢性病，这些疾病虽然短期内并不会造成很大的印象，可想要治愈也是比较麻烦的，今天咱们就来聊一聊关于高血压方面的事情。我们都知道高血...
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![爱吃冰冷食物更容易长子宫肌瘤？预防还是得靠自己]()
爱吃冰冷食物更容易长子宫肌瘤？预防还是得靠自己
冷饮、雪糕、寿司等相信是很多女生都喜欢的，特别是在天气闷热的时候，能够随时喝一杯冰冻奶茶或果汁，那是何等的幸福。但是，长期爱吃冰冷食物，可能更容易沾上妇科疾病，子宫肌瘤就是女性中比较常见的一个疾病。喜冷对女性的危害冰冷食物，也叫凉性、寒性食...
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![小孩子为什么都喜欢盯着别人手里的食物看？]()
小孩子为什么都喜欢盯着别人手里的食物看？
孩子就是这样，当看到别人在吃东西的时候，总会不自觉的想去盯着人家手里的食物看。不管是自己吃过的，没吃过的，自己喜欢吃的，不喜欢吃的，只要是别人正在吃的，孩子都会想去盯着。我家宝宝经常这样，有时候是看自家人，有时候是看其他人。两颗大眼睛眨都不...
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![冬天给小孩吃以下食物，增强抵抗力、改善体质，比李小龙还强壮]()
冬天给小孩吃以下食物，增强抵抗力、改善体质，比李小龙还强壮
现在正值冬天，小孩子是非常容易感冒发烧的。因此，在平时的生活中，家长朋友们可以适当的做一些营养丰富的食物给孩子吃，帮助孩子提升免疫力，在很冷的冬天也不容易生病。今天我们要介绍的食物就是红烧牛肉，不只是口感不错，而且还能帮助小孩提高免疫力，接...
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![脑梗塞病人为什么中国比美国多？营养师：可能是因为这两种食物]()
脑梗塞病人为什么中国比美国多？营养师：可能是因为这两种食物
现实生活中，可能很多人不清楚脑梗塞到底是什么病。在临床上，脑梗塞也叫中风、缺血性卒中、脑栓塞，主要是指大脑血液循环出现障碍，因缺血、缺氧，从而出现坏死、堵塞。据调查上发现，近几年脑梗塞人群越来越多，几乎每5个患者中都有1个人因脑梗去世，整体...
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![三种食物可能含有更多的糖分，糖尿病人要远离，不然对健康不利]()
三种食物可能含有更多的糖分，糖尿病人要远离，不然对健康不利
有一种疾病在我国患病的人数在逐年的升高，而且年龄也越来越降低，这就是糖尿病，糖尿病又叫富贵病，只要是含糖量高的食物，尽量少食用，否则身体内的血糖升高，加重病情。糖尿病患者一定要在饮食上重视，否则，血糖升高，加重病情。有些食物吃起来不甜，但是...
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![4种营养食物别扔掉了，越吃血管越干净，还清理血管内自由基]()
4种营养食物别扔掉了，越吃血管越干净，还清理血管内自由基
血管就像水管，每天都往身体各处输送养分，同时运输身体代谢的产物，久而久之就会囤积垃圾。当血管内有斑块沉积时，就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即“动脉粥样硬化”，可导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病。食物一：洋葱洋葱虽然有甜辣味道，一些人感...
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![钙含量高于牛奶的五大食物，都来了解一下]()
钙含量高于牛奶的五大食物，都来了解一下
沙丁鱼无乳制品钙的最佳来源之一仅仅85克的沙丁鱼就能满足你每日33%的钙需求虽然大多数人不喜欢沙丁鱼，但有许多地中海菜肴将鱼美味地融入其中。试着用西红柿、黄瓜、羊乳酪和橄榄拌着吃。杏仁在所有坚果中，杏仁的钙含量最高杏仁每28克还提供3克纤维...
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![避免癌细胞敲门的食物要多吃，缓解消化不良，排出肺部毒素]()
避免癌细胞敲门的食物要多吃，缓解消化不良，排出肺部毒素
癌细胞是我们每个人不想提也不敢想的事，因为一旦有这些癌细胞存放在体内，那么身体健康就会受到伤害，会受到影响，所以呢，想排除体内癌毒素，可以吃这几种食物来预防一下。食物一：柑橘说起来也是一种不错的水果，还含有丰富的营养物质和抗氧化物，就比如黄...
