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![喝牛奶就可以补钙了吗？百年扁氏：真正补钙的，是这三件事]()
喝牛奶就可以补钙了吗？百年扁氏：真正补钙的，是这三件事
对我们人体来说，骨骼的健康是非常重要的，如果骨骼出现问题，比如出现骨质疏松等问题，日常的活动都会受到影响。补钙，是我们在生活中经常提到的一件事，老人和孩子尤其需要补钙。很多人都认为喝牛奶可以补钙，百年扁氏：喝牛奶不一定能够起到好的补钙效果。...
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![听专家说｜| 强健骨骼，预防骨质疏松，远离骨折]()
听专家说｜| 强健骨骼，预防骨质疏松，远离骨折
原标题：听专家说｜| 强健骨骼，预防骨质疏松，远离骨折一过花甲古稀之年，这时候你是否经常感到腰背疼痛，甚至有一天发现自己开始越来越矮。无论是腰背疼痛，身高变矮，甚至轻轻跌倒就骨折，这所有的表现很有可能与“骨质疏松症”有关。10月20日是世界...
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![身高变矮 是脊柱发出的呼救信号]()
身高变矮 是脊柱发出的呼救信号
本文转自【北京青年报】；年纪大了身高变矮，可不是“驼背”那么简单。这很有可能是脊柱发出的最后求救：提示你骨头正在变“脆”，甚至已经出现了脊椎骨折。每年的10月20日是世界骨质疏松日，提醒公众关注骨骼健康。今天我们就有请骨科专家跟大家聊一聊骨...
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![身高变矮 是脊柱发出的呼救信号]()
身高变矮 是脊柱发出的呼救信号
年纪大了身高变矮，可不是“驼背”那么简单。这很有可能是脊柱发出的最后求救：提示你骨头正在变“脆”，甚至已经出现了脊椎骨折。每年的10月20日是世界骨质疏松日，提醒公众关注骨骼健康。今天我们就有请骨科专家跟大家聊一聊骨质疏松发出的危险信号，并...
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![人到70，还需要运动吗？]()
人到70，还需要运动吗？
我们都知道一句话，“人生七十古来稀”，这句话现在来看，只适合过去了，就在昨天的门诊，前10位的患者平均年龄是70岁，而且都不需要他人护理，是自己来医院看病的，这和我们医疗水平、生活水平的提高是息息相关的，那么七十岁左右的老人，是否需要运动，...
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![秋季菌菇超养人，补钙、养胃，会吃的人都这样搭配，千万别错过~]()
秋季菌菇超养人，补钙、养胃，会吃的人都这样搭配，千万别错过~
原标题：秋季菌菇超养人，补钙、养胃，会吃的人都这样搭配，千万别错过~如今正是各种菌菇大量上市的时节，民间常有关于菌菇的说法：要想身体好，菌汤是个宝。若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。由此可见菌菇的养生作用。蘑菇营养价值极高，含有丰富的膳食纤维、人...
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![除了吃钙片，学会这3招也能提前预防骨质疏松！]()
除了吃钙片，学会这3招也能提前预防骨质疏松！
骨质疏松其实一直是一个老生常谈的话题，大家也都不陌生。它是中老年人非常高发的一种病症，尤其是50岁以后，患骨质疏松的概率会非常高。很多人年纪大了，经常腰酸背痛，其实就是骨质疏松症的表现。2018年发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示...
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![肾移植术后，骨质疏松怎么处理？]()
肾移植术后，骨质疏松怎么处理？
骨质疏松是指骨骼变脆变薄。如果移植患者术前患有糖尿病、有大量饮酒史，术后发生骨质疏松的可能性会大大增加。如果移植患者无法耐受牛奶和奶制品、或者是已经绝经的妇女，也有可能发生骨质疏松。长期服用强的松、长期的高蛋白饮食（会导致钙丢失）也是骨质疏...
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![@所有人，你该补钙了]()
@所有人，你该补钙了
补钙，是一个老生常谈的话题，很多人不以为然，也认识不到缺钙的严重性。你到底缺不缺钙？需要吃钙片吗？这篇文章告诉你答案。2013年，世界骨质疏松症基金会（IOF）发布一份公报——全世界已有两亿骨质疏松的女性。女性绝经后5年内就会丢失10%的骨...
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![30岁小伙骨龄如80岁老人，骨质疏松的高风险因素你中了几个？]()
30岁小伙骨龄如80岁老人，骨质疏松的高风险因素你中了几个？
前阵子，杭州小伙小郑晚上起夜时滑倒后，因为疼痛难忍便被朋友送去了当地医院的骨伤科，医生给他做检查后发现，原来是左股骨颈骨折。医生还发现，年仅30岁的小郑骨质疏松的程度已经达到了八十岁老人的骨龄！骨质疏松症其实是常见的一种疾病，老百姓将之称为...
