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![莲子被视为滋补元气的珍品，用作食疗，具有多种保健功能]()
莲子被视为滋补元气的珍品，用作食疗，具有多种保健功能
每百克莲子含蛋白质16. 6克，脂肪2克，碳水化合物60-66克。其热含量较大米、小麦略低，为332千卡。莲子矿物质钙、铁、钾、锌的含量，位于植物性食物前茅，每百克莲子含钙100毫克，铁3. 6毫克，钾846毫克。现代研究发现，莲子具防癌抗...
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![莲子故事：朱熹与莲子汤的故事]()
莲子故事：朱熹与莲子汤的故事
【莲商会】有一年的夏天酷热难当，朱熹象往常一样的林荫道旁读书，朱夫人在百忙之中煮了碗莲子汤，远远地叫着他的小名找了过来，朱熹慌忙放下手中的书，接过莲子汤，又端到母亲面前，愧疚地说：“母亲，您每天操劳到晚，还是您先喝吧!”望着这聪明懂事的孩子...
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![吃莲子能改善睡眠吗？3道食疗方，经常吃或可提升睡眠质量]()
吃莲子能改善睡眠吗？3道食疗方，经常吃或可提升睡眠质量
对于莲子，想必大家都不陌生了，事实上，莲子还有神奇的地方，就是它的种子是目前考古发现的，最长寿的，古莲的寿命约在830-1250岁之间。而莲子在日常生活中的应用，也是非常普遍的，尤其是可以当作养生食材，可以起到养心安神方面的作用，那么，莲子...
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![广东人煲汤就是好喝，板栗加莲子，这样煲一锅，养颜又好喝]()
广东人煲汤就是好喝，板栗加莲子，这样煲一锅，养颜又好喝
说到煲汤，我们广东人煲的汤就是好喝，所以今天就来跟大家分享一锅板栗汤，爱喝汤的朋友可以试试，做法简单，配料少，新手也可以一次煲出好味道。食材准备：板栗2斤，鲜莲子1碗，桂圆20g，干百合20g，红豆半碗，红糖适量。详细做法步骤如下：第一步：...
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![中医养胃三宝，你吃对了吗？]()
中医养胃三宝，你吃对了吗？
脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，要如何好好养自己的胃呢?今天，我们一起来看看道医如何养胃。茯 苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯...
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![【健康】重阳过后，来碗开胃生津的苹果莲子排骨汤吧！]()
【健康】重阳过后，来碗开胃生津的苹果莲子排骨汤吧！
原标题：【健康】重阳过后，来碗开胃生津的苹果莲子排骨汤吧！指导专家成永明：江门市名中医工作室主任，主任中医师，江门市名中医。 “粤人无汤不上席，无汤不成宴”，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心...
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![小儿消积止咳口服液能吃多久？ 脾胃虚弱吃了小儿消积止咳口服液吗]()
小儿消积止咳口服液能吃多久？ 脾胃虚弱吃了小儿消积止咳口服液吗
消化不良能吃小儿消积止咳口服液吗 消化不良能吃小儿消积止咳口服液吗 出现脾胃不好，大便不太好的情况，多考虑是脾胃虚弱引起的综合症状，可以适当的服用一些调理脾胃的药物进行缓解，也可以服用一些健脾颗粒等，也可以吃一些小儿消极止咳口服液，平时饮食...
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![莲蓬象征比喻高贵品质 用莲蓬和莲藕比喻人心不同]()
莲蓬象征比喻高贵品质 用莲蓬和莲藕比喻人心不同
急求！在饰品中，荷叶和莲蓬分别代表什么寓意？ 荷叶的寓意2113有：1、夫妻和睦、百年5261好合荷叶寓意两人永结同心、情义4102坚贞，是美好姻1653缘的象征，民间的习俗中也有赠送荷叶饰品的习惯，寓意和谐美满。2、纯洁、清廉荷叶出淤泥而...
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![买来的藕能种植吗 种那种植物可以肥田]()
买来的藕能种植吗 种那种植物可以肥田
沙参玉竹有啥功效？请教 1、沙参具有养阴清2113热；润肺化痰；益胃生津。主阴虚久5261咳；痨4102嗽痰血；燥咳痰少；虚热喉1653痹；津伤口渴。2、玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病...
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![宝宝脾虚、积食要分清，拒绝药物调理，妈妈一定要记住这几招 健脾糕片对积食有没效果]()
宝宝脾虚、积食要分清，拒绝药物调理，妈妈一定要记住这几招 健脾糕片对积食有没效果
宝宝脾虚、积食要分清，拒绝药物调理，妈妈一定要记住这几招 1)一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。2)一日三餐要定时定量，不能饿。听说绿叶牌健脾糕...
