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![这 5 类高血压，不用药！]()
这 5 类高血压，不用药！
血压升高要服药，是应该给广大患者树立的观念。而对于专业的医生来说，还要掌握哪些情况不应该处方降压药物。有些情况血压升高可能是暂时的，也可能是假的，甚至是真的高但不需要服药，包括白大衣高血压、假性高血压、仰卧位高血压、错误的测量方式以及高血压...
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![我国高血压人群已超2亿！餐桌上这2样家常菜，正是调压好帮手]()
我国高血压人群已超2亿！餐桌上这2样家常菜，正是调压好帮手
我国是高血压大国，全国已经确诊的高血压就有2亿人左右，很大一部分人属于无症状的高血压，这种情况其实非常危险，所以平时一定要重视体检。除了用药物控制以外，同时利用饮食调节血压是中西医都非常认可的做法。其实很多食物都含有能调节血压的成分，而且在...
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![测血压有四个“误区”，高血压的三种症状易忽视，需警惕]()
测血压有四个“误区”，高血压的三种症状易忽视，需警惕
当谈到测量血压时，许多高血压患者说他们对血压不满意，难道不是测量血压吗？有什么误解吗？但不要低估血压测试，这是很多知识。首先，总是只有一只手臂，很多人都会测试一种固定的手臂习惯，所以每次只测量一只手臂的血压，实际上，这是不对的，血压必须在手...
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![四种”营养素“可稳定血压，分三步，可远离高血压，肾衰竭并发症]()
四种”营养素“可稳定血压，分三步，可远离高血压，肾衰竭并发症
首先，钙的摄入对高血压患者至关重要。这是因为如果钙摄入量低，钙钠交换就会减弱，钠在体内的滞留会更明显。钠的增加与血压的升高密切相关，牛奶、芝麻糊、虾仁、燕麦和豆制品都富含钙。摄入钾和镁的第二个原因是，钾和镁可以交换钠以减少钠潴留。钾还可以扩...
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![年纪轻轻得了肾病，只因与此三种伤肾食物有关！该怎么去预防呢]()
年纪轻轻得了肾病，只因与此三种伤肾食物有关！该怎么去预防呢
慢性肾脏疾病是许多人的障碍，但新的研究发现，越来越多的年轻人患有慢性肾脏疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等，正在成为一种威胁人类健康的慢性疾病。很多年轻人在检查出肾不好的时候，往往异常惊讶。我怎么可能这么年轻，为什么得了肾病呢？但是如果详细询...
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![血压升高，晨起往往出现4个“信号”，若你全都占，说明该体检了]()
血压升高，晨起往往出现4个“信号”，若你全都占，说明该体检了
据《全国高血压控制状况调查》显示，我国高血压患病率已高达23.2%；治疗率在40.7%，控制率在15.3%；但是仍有50%的人群不知道自己患有高血压；也就说有将近一半的人不知道自己是否患有高血压；会将其和其他的一些疾病弄混。要知道高血压随着...
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![引起高血压的来源]()
引起高血压的来源
当下快节奏互联时代，因生活的压力让很多人出现高血压患者，从一书中阅读到，高血压的发生除了饮食不合理长期吃荤以外，缺少锻练，其次心里情绪波动占更大比例。一个人正常的生理反应是安静、乐观。如果经常愤怒宣泄，情绪紧张，都能引起血压升高。长期压抑，...
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![年轻人也会患高血压？高血压的这5大致病因素，早了解早预防~]()
年轻人也会患高血压？高血压的这5大致病因素，早了解早预防~
原标题：年轻人也会患高血压？高血压的这5大致病因素，早了解早预防~在我们传统的思想中，一直认为高血压是老年人的专属疾病，然而现在，越来越多的年轻人开始患上高血压。现在的年轻人，工作生活压力都非常大，因此患有高血压的人数也越来越多。那么，引起...
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![这个吃饭习惯害死人！高血压、糖尿病都和它息息相关，早改早好]()
这个吃饭习惯害死人！高血压、糖尿病都和它息息相关，早改早好
近期，《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模重磅研究发现，全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯，并不是糖和油脂吃太多，而是不良的饮食结构，包括少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。其中高钠是最被诟病的首要原因，而水果和杂粮的摄入也都没...
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![高血压不可怕，可怕的是这8个误区！]()
高血压不可怕，可怕的是这8个误区！
先来来看看两个数据：我国有2.7亿成人高血压患者，患病率高达25.2%。我国每年有200万人死于高血压相关疾病。好消息是，目前在医学上，我们已经有很多控制高血压的办法，而且防治手段还在不断进步，只要好好治疗，科学管理，高血压并不可怕。坏消息...
