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![67岁老人轻轻摔一跤就骨折？只因这种食物吃太多，年轻人也要警惕]()
67岁老人轻轻摔一跤就骨折？只因这种食物吃太多，年轻人也要警惕
近期在网络上看到一系列这样的文章：细看内容，这两篇文章讲的是同一件事：老先生与小伙子因日常吃咸菜过多，摄入钠盐超标，导致骨质疏松，引发骨折。盐吃多了确实会造成钙流失研究证实，肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐)，同时就会丢掉40～60毫...
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![高血压吃什么降压快？这些降压措施你都做好了吗？]()
高血压吃什么降压快？这些降压措施你都做好了吗？
高血压是目前比较多发的一个疾病来的，多发于一些中老年身上，高血压会给人体带来的健康影响可以是很大的，发生了可不能轻视的。高血压早期表现出来的症状可以是不明显的，但它却会悄悄的破坏着人们的心脏以及其它器官，这种无形的伤害是很可怕的，人们很多时...
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![都说多喝水好，那到底好在哪呢？]()
都说多喝水好，那到底好在哪呢？
生命活动的维持需要食物提供必需营养素，但各种营养素并非人体的主要组成物质，水才是人体的主要成分，它几乎占据了体重的三分之二，与食物具有同等重要的价值。因此我们在规律进餐的同时，还应合理饮水。那么，多喝水有哪些好处呢？人体从上到下、从外到内，...
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![高血压、坏胆固醇高和高盐是我国冠心病发病三大元凶！]()
高血压、坏胆固醇高和高盐是我国冠心病发病三大元凶！
近期，中国疾控中心刘世炜、潍坊医学院王春平等基于2017年全球疾病负担中国数据进行的研究显示，2017年增加冠心病疾病负担的排名前五的危险因素包括高血压、坏胆固醇高、高盐、吸烟和坚果摄入不足。与1990年相比，2017年加工肉吃得多、含糖饮...
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![天然“降压药”，不花钱不吃药，收藏起来人手一份~]()
天然“降压药”，不花钱不吃药，收藏起来人手一份~
高血压已经逐渐成为很多人的忧患，随着健康行业的发展，国人越来越注重健康，而三高是很多人正在经历的，今天中极健康小管家就带大家了解高血压症状，如何缓解？很多人体检检查出血压高，其实不同年龄的血压标准不同，很可能对于您来说，那个血压是正常的！下...
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![疏通血管堵塞，这几样东西就可以搞定]()
疏通血管堵塞，这几样东西就可以搞定
如今越来越多人出现三高，痛风等富贵病让人非常的苦恼，因为遇到血管疾病的时候，一个不留神很可能就会出现生命危险，所以这个问题不容小觑，一定要重视起来。但是有很多日常吃的东西都有疏通血管的功能，可以辅助治疗高血压。现在我先介绍一些高血压的症状起...
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![田边上有一种野菜叫“刺菜”，既能清热解毒又能降血压]()
田边上有一种野菜叫“刺菜”，既能清热解毒又能降血压
农村地里有很多各式各样的野菜，有的可以叫出名字来，但有的只是常见，但是并不认识它；更多的野菜其实都是有很大用处的，但是并不为人知晓；就像是刺菜，在农村绝对不少见，但是很多人不知道拿它泡水喝对身体是非常有好处的。刺菜（学名：刺儿菜），刺儿菜是...
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![你的“三高”可能是“吃”出来的！一张图告诉你，怎么吃才健康]()
你的“三高”可能是“吃”出来的！一张图告诉你，怎么吃才健康
原标题：你的“三高”可能是“吃”出来的！一张图告诉你，怎么吃才健康对于中老年人来说，“三高”是一个避不开的话题。大家先看看这一组数据：据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，在成年人中，高血压的患病率为27.5%，糖尿病患病率为1...
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![高血压患者，哪些事情不可以做？专家总结了5个方面！早知早好]()
高血压患者，哪些事情不可以做？专家总结了5个方面！早知早好
高血压对人体的危害并不小，主要是脑血管意外、高血压心脏病、肾功能减退等。如果高血压患者能有意识地避免日常生活中的一些误解，就可以预防或减少并发症的发生，使自己健康。一、情绪不宜紧张兴奋在生活和工作中，不可避免地会遇到不愉快的事情，此时不要让...
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![为什么心梗、脑梗、心绞痛更容易发生在“早上”？]()
为什么心梗、脑梗、心绞痛更容易发生在“早上”？
30每天都是一个新起点，每天都有一点小进步，每天都会有新的收获！The moment?曾经有西方医学专家致力于研究常见疾病的“昼夜节律”，在取得重大发现后被授予了诺贝尔奖。专家们的研究与人们的身体健康息息相关，掌握这些规律对于疾病的防治大有...
