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![怎样才能让脑子静下来 怎么样才能脑子静下来]()
怎样才能让脑子静下来 怎么样才能脑子静下来
怎样才能让脑子静下来 洗冷水澡如何让自己安静下来 就是不要老是想要让自己安静下来，这样会更加烦的，用做其他事的方法分散自己，可以听音乐，建议节奏感强的，或者自己边听边动，或者跟着一起唱，让自己累了，就自然的静下来了如何让脑子静下来 你脑子够...
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如何让自己安静下来 怎么才能要脑子静下来
怎样能让脑子安静下来…… 生活要有规律，饮食要有规律，运动要有规律。建议每天晚上睡觉之前不要做一些剧烈的运动，不建议在床上看书，如果听音乐，可以是一些舒缓的歌曲。晚上如果能用热水泡脚，那是最好。脑子静不下来，一般都是内心太浮躁了，可以抽点时...
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![怎么样才能让脑子快速静下来 怎么能让自己的脑子静下来？]()
怎么样才能让脑子快速静下来 怎么能让自己的脑子静下来？
怎么能让自己的脑子静下来？ 我有个方法你可以试试，拿快带水的毛巾放在冰箱里一会拿出来，然后让头上，你会你就安静了。或者直接吸点冷气 找个时间出去散散心 最好是爬上或者别的，让自己消耗体力的，。怎么才能让脑子静下来，不胡思乱想，老试想嫌别人对...
