怎样才能让脑子静下来 怎么样才能脑子静下来

怎样才能让脑子静下来 洗冷水澡如何让自己安静下来 就是不要老是想要让自己安静下来，这样会更加烦的，用做其他事的方法分散自己，可以听音乐，建议节奏感强的，或者自己边听边动，或者跟着一起唱，让自己累了，就自然的静下来了如何让脑子静下来 你脑子够...