怎么能让自己的脑子静下来？ 我有个方法你可以试试，拿快带水的毛巾放在冰箱里一会拿出来，然后让头上，你会你就安静了。或者直接吸点冷气 找个时间出去散散心 最好是爬上或者别的，让自己消耗体力的，。
怎么才能让脑子静下来，不胡思乱想，老试想嫌别人对自己的看法，哎 你就是太注重别人的想法了
怎样让脑子静下来，脑子总是静不下来，总是不断折想事儿，做事情总是不能集中精力。大概你心里有件事占比重必要大，压力过
怎么才能让脑子平静下来？
怎样才能让脑子静下来？
怎样能让脑子静下来，停止思维？ 首先什么都不想，然后看着天空，使心平静下来以后听几首优美的歌曲，然后进被窝。就可以睡着了。
让大脑安静下来的方法 快速冥想 来自洛杉矶加利福尼亚大学神经成像实验室的最新研究显示，经常冥想的人的大脑里的某些区域呈现出更多的灰色物质，显示大脑各区域间有更强的连接，表现出更少的跟。
怎样让脑子静下来 大概你心里有件事占比重必要大，压力过于大了。尽可能地去解决事情，不要逃避，因为事情都有解决的方法。如果不能及时解决或者实在没有办法时，不想什么事情，到郊外散心到。
怎样才能让脑子静下来 洗冷水澡
