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![空中踩单车能瘦腿 急！瘦腿！躺着空中踩单车运动每次要多久？多久才有效？]()
空中踩单车能瘦腿 急！瘦腿！躺着空中踩单车运动每次要多久？多久才有效？
跳绳可以瘦腿吗？空中踩单车呢？谁有经验来回答一下。。 跳绳.空中踩单车``都有效果.可以加起来一起做```在加点深蹲.刚开始做不多``慢慢增加就好我想要练空中踩单车瘦腿，每天做多久好啊？ 你好，如果每天坚持，每组20-30个，2-3组睡前进...
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![空中踩单车减肥视频 每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗？每晚要]()
空中踩单车减肥视频 每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗？每晚要
我每天晚上会散步一个小时 睡前做仰卧起坐 空中踩单车着些对减肥有效吗 散步 空中踩单车都是对腿部减肥的好运动，仰卧起坐 对小肚子很有效果，最主要就是坚持，散步多了也很减肥空中踩单车这个方法可以减肥的吗 你好！空中踩单2113车在健5261身...
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![每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗？每晚要]()
每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗？每晚要
每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗？每晚要 病情分析：你的情况应注意睡前的剧烈运动不是很好的，会影响睡眠的质量，应注意养成好的习惯下午5-7点运动一下比较好指导意见：减肥的问题必须注意持之以恒多运动一下，合理的节食，晚上应注意尽量的少吃。女孩...
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![急急急、做空中踩单车真能瘦腿吗? 空中踩单车粗腿]()
急急急、做空中踩单车真能瘦腿吗? 空中踩单车粗腿
急！瘦腿！躺着空中踩单车运动每次要多久？多久才有效？ 我是每天做150个，其实感觉腿部肌肉及腹肌有些酸痛就差不多了，开始不要做太多，免得太累哈，做完最好在拉伸一下腿部肌肉。我是一个月左右有效的，但是这个是要每天都做的。请问我每晚睡前做空中踩...
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![空中踩单车能瘦臀 姐妹们有没有什么减腿的好方法？]()
空中踩单车能瘦臀 姐妹们有没有什么减腿的好方法？
1周可以瘦5斤么？吃什么可以快点瘦 减肥是一个循序渐进的过程，不能一味求快哦。要减得科学、健康，才不容易反弹。还有一个瘦腿方法是网友分享的，详细可以看这个http：jianfei.39.netthread-3344123-1.html我15...
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![空中踩单车能减肥吗 空中踩单车可以减肥吗？]()
空中踩单车能减肥吗 空中踩单车可以减肥吗？
这两年感觉自己的体重明显上升。尤其是腹部特别明显，穿什么都特别难看的。听人说运动可以改善这种情况。请问空中踩单车能瘦肚子吗？空中踩单车能减肥吗 空中踩单车能减肥吗 能，那可是一项最能减肥的运动了。做完了之后应该即使给腿部放松。望采纳。请问我...
